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...的说法，头乃“诸阳之汇”，不戴帽子的人从头部散失的热量占人体散失总热量的30%-60%，如果头部受寒会令脑血管收缩，造成头昏、头痛、感冒甚至脱发。然而国外近期有研究发现，头部跟身体其他没有衣物覆盖的
栏目:健康生活 作者:39健康网 佚名
...餐一定要吃好，一般来说，男生每天需要2500千卡-2800千卡热量，女生需要2100千卡-2400千卡的热量。只要科学安排饮食，基本上三餐就可以满足能量的需求。下面是专家推荐
栏目:儿童 作者:小爱
柿子的营养价值柿子的热量柿子是比较特殊的一种食物，它也是属于水果的一种，但是这种水果跟其他的水果不同的是，它是属于浆果科植物，在生活中柿子是比较受关注的，那么柿子的热量是多少呢?有很多朋友也比较关心，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...理的呢，下面的这些饮食指导是一定要去知道的呢。1.低热量的食物低热量的食
栏目:健康综合 作者:祝由网
...的效果，促进新陈代谢将是最有效的方式，通过代谢消耗热量和运动消耗热量的方式可有效促进脂肪的燃烧，最终达到减肥的目的，并形成易瘦体质。那么在生活中我们应该如何提高新陈代谢
栏目:健康生活 作者:中医世家
...食同为单纯糖质，所以说多吃还是会长肉的。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，吃两个苹果无所谓，可是如果吃两碗米饭就会让爱美的女人惊声
栏目:运动健身 作者:祝由网
...只有遵循四少五多的准则，还是可以吃得既厚味又康健。热量要低老年人根基代谢比青丁壮期低落20%至30%，是以摄取的热量要低一些，一样平常节制在
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...气，所以大家在冬季的时候就更需要注意多补充和摄入些热量，这样可以帮助我们更好的去对抗寒气，但是在这时候也容易导致我们出现摄入热量过多的情况，那么具体我们应该怎么做，一起看看吧
栏目:冬季养生 作者:大道家园
一、减少饮食可以减肥吗1、吃得少≠摄入的热量少很多人都说我明明吃得很少，怎么还是不停地长胖呢?吃得少还不减肥，除了新陈代谢的原因，还有另一个重要原因，那就是你并没有真的吃得少。少吃的关键不在于食物的分量...
栏目:女性 作者:妙手生春
梨虽然很甜，蛋是其热量和脂肪含量很低，中老年人常吃梨可以帮助人体进化器官，软化血管。研究发现，经常吃梨不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排除，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。梨虽然很甜，但其...
栏目:健康生活 作者:夕阳红