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夏季养生注重疏肝养心医学指导：广州市第一人民医院南沙医院中医世家 副主任中医师 邓聪端午过后，天气异常闷热。夏季属火，其性热，通于心，主长养，暑邪当令。广州市第一人民医院南沙医院邓聪副主任中医师表示，中...
栏目:夏季养生 作者:佚名
...泄，加之乘凉饮冷，也容易损伤阳气。所以，中医认为，夏季养生要重视“养阴液、护阳气”。【慎起居 调精神】夏季自然界万物生长旺盛，起居也应随之作适应性调节，如清晨早起，洗漱后
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
儿童夏季吃什么好儿童夏季养生粥之补钙篇（1）青菜虾仁粥食材：大米少许，虾仁少许，油菜一棵，少许盐巴制作过程：1.先将大米清洗干净，之后将其放入锅中熬煮。为了提高煮粥速度，我们先用大火熬粥，等锅中的水开了之...
栏目:饮食营养 作者:佚名
夏季如何喝绿茶有研究显示，绿茶中含有很强的抗氧化剂，能够帮助我们去火、生津止渴、消食化痰等。在夏季多喝一点绿茶，对我们的身体有诸多的好处。我们一起去看看吧。1、喝绿茶防晒近日，美国有一项研究指出，绿茶...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
夏季吃什么比较好夏天的时候许多人往往都会没有胃口吃饭，而有的人则是非常容易出现一些肠胃问题，因此夏天的时候人们大多都是非常注意饮食的，但是许多人都并不清楚夏天应该吃什么才好。那么夏季吃什么食物会比较好...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季清补为佳王海亭 山东中医药高等专科学校冬季进补已为大家所熟知，这是因为在冬季人们的食欲旺盛，吸收好，消耗相对少，滋补品不易变质，所以到了冬季进补已成为习俗。那么是否只有在冬季才能进补呢？其实这种认...
栏目:杂谈 作者:医案日记
油性皮肤夏季护理美容夏季油性皮肤的保养是极为主要的。首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油...
栏目:杂谈 作者:医案日记
产妇夏季的自我保健夏季分娩，产妇由于出血、恶露和大量出汗，要损失大量的蛋白质、维生素、矿物质和水分等。因此，做好自我保健，及时补充上述物质，对产妇体力和生殖器官功能的恢复，保证足量的乳汁，是非常重要的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，宜进补加味逍遥丸。功效舒肝清热，健脾养血。适用于夏季头晕，目眩，低热倦怠，食少，月经不调等肝郁血虚，肝脾不和证。日服蜜丸1次1丸，1日2次；水丸1次6克，1日2次。第二，宜进补乌鸡白凤丸。功效补气养血，养阴调...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏季没胃口这些食物来帮你夏季到来，天气渐渐热起来了，很多人都出现了没胃口的现象，宝宝更是不例外。那么，宝宝没胃口怎么办呢?很多家长是看在眼里，急在心里。今天小编就给各位家长支几招，让宝宝在夏季也能胃口...
栏目:健康生活 作者:健康管理师