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...强对疾病的抵御能力，磨炼人们的意志均有裨益。为收到良好的健身锻炼效果，应注意以下几点：谨防运动创伤。冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活动度减...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的功效与作用1、蓝莓果实的VMA（花色苷色素）对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。2、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。3、蓝莓富含维生素C，有增强心...
栏目:中药常识 作者:佚名
只要养成良好的饮食及生活习惯，就可使骨量维持相对稳定，减少其丢失。彭亚提醒中老年人，要有规律的锻炼身体，避免从事激烈、负重力太大的运动。在饮食方面，少吃盐、糖，多吃高钙食物。他还推荐几种保健食谱，如海...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...砂壶的透气性好且保温性好，故选用壁厚、粗犷、透气性良好的的紫砂壶冲泡为最佳。二、 其次用盖碗杯：由于盖碗清雅的风格最能反映出黑茶色彩的美。可以自
栏目:茶常识 作者:茶百科
...、防癌、抗衰老、防辐射等作用，那么茶的功效又离不了良好的冲泡方法， 我们应该怎么冲泡才能将西湖龙井的味道及功效冲泡出来，下面我们一起来了解一下西湖龙井的冲泡方法。西湖龙井的冲泡方法主要分为以下
栏目:茶常识 作者:茶百科
...等因素都可能导致经期不规律。建议适当放松心情，保持良好的心态。2. 饮食习惯：饮食不规律、饮食过度、长时间暴饮暴食等均可能对月经周期产生影响。建议保持均衡饮食
栏目:女性 作者:佚名
...复，多以42天为宜。若女性朋友在这段时间内，身体得到良好的恢复和护理，将益处多多。反之，则会给女性身体造成严重后果。所以科学坐月子对于产后女性
栏目:女性 作者:吃出健康
...，一定要做好护理工作，专家指出，日常生活中也要养成良好的习惯，尤其的经期更不能不注意，那么女性经期可以喝酒吗？专家指出，女性经期最好不要喝酒。女性在月经来临前及期间，受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...小儿、老人、产妇及肝炎、慢性病、贫血、身体虚弱者的良好补品。李时珍称
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...腿创伤性骨皮缺损”病人。目前，这两位患者皮瓣均成活良好，骨折已临床愈合，下肢外形及功能恢复满意，并已能扶拐下地行走和
栏目:杂谈 作者:医案日记