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.看完喜欢的话“点赞在看”支持下小编五谷杂粮哪些是有这些效果的，祛痰、和血润肠、利尿、通便、降糖的。一、简要说明：1：高粱是健脾止泻的健康食品;2：玉米是有名的抗癌防衰的食品;3：花生是延年益寿的长生果;4：黑...
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
肥胖会增加心血管疾病的危险，往往罹患心脏猝死和脑卒中；肥胖还会增加癌症发生的危险；肥胖人群患皮肤病、糖尿病、高血压、血脂代谢异常等疾病的几率都比一般人高。因此，得了肥胖一定不要掉以轻心，应充分重视这一...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
养肝从饮食开始，常吃这6种食物，可以让你的肝脏更健康肝脏是非常重要的器官，肝脏 健康 对免疫系统特别重要，有助于抵抗感染，清除血液中的细菌并产生胆汁，这对于消化是至关重要的。不 健康 的饮食会对肝脏造成极大...
栏目:健康生活 作者:祝由师
一、白醋洗头对身体的影响用白醋洗头发的好处一：抑制头屑用醋洗头可以抑制头屑，有些女性头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。如果在每晚睡觉前，用1：1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、孕后期的血压多少算正常对于孕妇来说，应该注意日常生活事项，还应该比没有怀孕的女性更加关注自己的血压才对。那么，孕妇正常血压是多少呢?专家指出，孕妇的正常血压应不超(130/90mmHg)，或与基础血压相比不超过30/15...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季每天泡脚祛除寒湿促进睡眠冬季的时候，人们有非常多的养生方式，可以选择合理的食材进补。也可以通过泡脚的方式补身，泡脚可以直接用热水，也可以在水里加入红花、盐、白醋、生姜等，泡脚对人体健康有非常多的好...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
好多糖尿病总说这不能吃那不能吃，总不能每天光啃黄瓜喝凉水吧，即便这样血糖还是高，真是无力应对了，其实不然，糖尿病人饮食并不是你想的那样，关键是你在控糖饮食思路上有没有想法的问题。糖尿病除了含糖含淀粉特...
栏目:饮食营养 作者:祝由师
...补汤刷屏了：一辈子不推崇药补养生，但是却一直保持着每天喝一碗补汤——西洋参汤的习惯。其实不光是98岁的朱南孙老师，南京军区福州总医院中医科主任、主任医师刘建华都习惯在
栏目:健康生活 作者:七里香
...布了一项涉及21个国家的13万人的研究。研究结果显示，每天摄入两份乳制品(一份指244克牛奶/酸奶、15克奶酪、5克黄油中的一种)的人，全
栏目:健康综合 作者:健康生活
60岁后每天睡多久算健康？世卫组织：只要在这一范围内都正常！在短短数十年的生命光阴中，我们有近1/3的时间都花在了睡眠上！每个人都需要睡眠，睡眠的目的就是为了让各个器官得到充分的休息和调整，给第二天的工作、...
栏目:健康生活 作者:佚名