98岁老中医一生不用补品，每天必喝一杯它！堪称降三高一绝

最近大家都被著名的“送子观音”、上海中医学院教授、主任医师朱南孙教授的一碗补汤刷屏了：一辈子不推崇药补养生，但是却一直保持着每天喝一碗补汤——西洋参汤的习惯。

其实不光是98岁的朱南孙老师，南京军区福州总医院中医科主任、主任医师刘建华都习惯在案头搁一大杯茶，这茶就是绿茶作底，加些西洋参和枸杞。

她说：这样不仅利用西洋参味甘辛凉的性质调整茶味，而且获益于西洋参补阴虚、枸杞子滋补抗衰的功效。

两位中医都喜欢这样枸杞+西洋参的搭配，这种搭配到底有什么样的神奇效果呢？

▲左边：朱南孙老师年纪90有6，但是看起来面色红润，头发浓密，思维敏捷，说话中气十足，顶多70岁;右边：南京军区福州总医院中医科主任刘建华，1953年生人，看起来顶多40岁……

西洋参枸杞茶（汤）

方一：取枸杞子15克，西洋参6克，隔夜煮好（两天的量）。早上起来温一下就可以吃了。

脾虚的人放两三颗红枣，肠胃不好以及咳嗽、感冒没完全好的不建议喝。

小事也是这样，高高的堂叔到我家串门的时候，总会开着玩笑说：“长的太高了也别扭，到了谁家里都得低着头才能进去。”说着就低着头迈进了门槛，往往我母亲就会接上一句：“是因为你长的高了，俺这门容不下你。”不知是表扬，还是批评，总会引来一阵阵笑声。假如堂叔到我家进门时不低头，必然就会碰着头，自己造成了小痛苦，别人也跟着不自在，哪还有低着头走进去换来的那种欢笑？

记得前些年我到石林、桂林游览时，遇到了一个个美丽自然的石洞，洞口都比平常人低，奇特的造型充满了神秘和诱惑，这就是需要我们低头的时候。假若不进去，就不知里面有什么风景和奇特的构造，有时还会留下遗憾；假如进洞口时不低头，就会被碰头甚而被碰得头破血流。这个时候，无论怎么显赫、富有的人物，都低下了昂贵的头，弯下了最贵的腰，去探寻石洞里的风景。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

这些看来都是生活中再平常不过的小事，却说明了一个道理，现实生活中，在我们实现美好理想和远大目标的征途上，有时需要我们昂首阔步，奋勇前进；有时需要我们低头弯腰，才能跨过这道关键的门槛，获得成功。智者懂得：能低者，方能高，能屈者，方能伸。

你是一个太重感情的女人吗？每晚9点半，我都会在这里陪伴着你。喜欢夜叔，就把【睡前伴你夜听】分享给身边的朋友一起关注吧，晚安！

@睡前伴你

方二：枸杞子+西洋参泡茶，克数没有严格限制，适量即可。

饮用时，将枸杞、西洋参分别洗净滤于，混合放入绿茶杯中，用沸水冲泡5分钟即可。每日一至二剂，多次饮用，冲泡至味淡时止。

枸杞加上西洋参，三重功效养好身

滋补不上火,降压壮心肌,养颜美白肤

西洋参

可滋补延年，早在《神农本草经》就有记载：“主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智，久服轻身延年。”

其中西洋参又名花旗参，性凉、味苦、甘厚、气薄，补肺降火、生津液、除烦倦，虚而有火者尤相宜，应用于治疗阴虚内热症，对高血压和心肌营养不良、冠心病、心绞痛等亦有一定疗效。

枸杞

具有滋补肝肾、养肝明目、补虚生精作用。《本草纲目》中说枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。”现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的作用，还可降血压，降血糖、血脂。

绿茶

含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，可以助消化、增食欲，利尿、消除水肿，并强壮心肌。饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿，降低血糖与高血压。用水泡绿茶时，如果饮用水不洁，茶叶能吸收水中的杂质，并使之沉淀，有净化消毒作用，对预防肠道传染病有好处。

将三者完美结合的这一种枸杞参茶，既能滋补又不上火，具有强心补肺、益肝清肝、明目理气、延年益寿、提神醒脑的功效，适于高血脂、心肌失养、肺虚气闷、肝热目糊、体质虚弱及免疫力低的人群长期饮用。更年期女性每天喝一杯枸杞参茶，还可以补充雌激素，有效减轻心衰气短、自汗肢冷、心悸怔忡等症状。

有些人认为西洋参等泡水很难完全吸收，直接食用才有药物价值。刘主任说：在现代快节奏的生活中，将枸杞参茶当水喝是特别方便且易受益的，一年四季都适合。

两位知名的中医天天吃，吃出了好身板，靓容颜，如果身体合适，你也赶紧试试吧！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/92611.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 这种豆比牛奶更补钙，还能清血管降三高···

下一篇: 这个地方搓一搓，十二经络容易通！