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...周4小时，可在4个月内减少10磅；跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...发、洗净、撕成小片;在锅中放入红枣加水煮沸，文火煮10分钟加入银耳，再煮3分钟，调入白糖即可食用。功效： 银耳含有蛋白质、脂肪、碳水
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、心率偏慢每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次!心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费太多力量，引起劳损，缩短寿命。心率慢，但能确...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...越长。通常，防晒乳的保护时间，是ＳＰＦ号码乘以十五分钟，像ＳＰＦ８号的防晒时间是一百二十分钟。当然，皮肤在阳光下的承受力是因
栏目:杂谈 作者:医案日记
...情况。 1、颅脑外伤后立即出现短暂的意识丧失，历时数分钟乃至十多分钟，一般不超
栏目:健康综合 作者:健康生活
...花适量、味精适量、酱油适量、油适量耗时：准备时间10分钟内，制作时间10-20分钟做法：1 ，豆角去筋，洗净备用；2 ，猪肉切片，葱切段备用；3 ，土豆
栏目:健康生活 作者:佚名
...竹笋剥皮切丝;竹笋、姜丝放入汤锅中加适量清汤，烧沸15分钟，放入香菇、金针菇煮5分钟，放入盐调味即可。功效：
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
【原文】太阳病，发热恶寒，热多寒少，脉微弱者此无阳也，不可发汗，宜桂枝二越婢一汤。（27)【组成】桂枝3g 白芍3g 麻黄3g 石膏6g 炙甘草3g 生姜3g 红枣4枚【煎服方法】水浸30分钟，煎30分钟，取药400ml，分早、晚两次服。【
栏目:经方与应用 作者:道医
...找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行。2.用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。3.用拇指和
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千
栏目:女性 作者:中医世家