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...左脚背保持一条线，膝盖保持在90度，臀部、身体和肩膀放松，居中，双臂平伸，与肩同高，手心向下。使劲伸你的指尖，好像去触墙。眼睛集中在右
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...的忙碌工作结束，一顿丰盛、美味的晚餐不仅能够很好的放松心情，同时也可以补充一些身体所需要
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...平时的时候要注意呵护腰部健康，防止腰部疲劳，要经常放松身体，那么哪些偏方可以治疗腰肌劳损？拔火罐可以治疗腰肌劳损吗？1、臭杏汁每次大约以新鲜
栏目:健康生活 作者:佚名
卧室是我们休息的地方，躺在卧室里就像整个人都放松了，我们明天的工作学习都很累，而这一天的结束就是进卧室休息来给今天疲惫的身体充充电。有的人在卧室的布局上，喜欢放一面隔断墙，墙的另一面可以摆放一些小东西...
栏目:风水 作者:大道家园
...：金狮摇头预备姿势：两腿分立，两手叉腰。动作：头颈放松，缓慢做大幅度环转运动，依顺时针和逆时针方向交替进行。各6—8次。第2节：回头望月预备姿势：两腿分立，两臂自然下垂。动作：①两腿微屈，上体前倾45°并向...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...人们相信这种印度流行至中国的特殊训练方法可以让身心放松，进而达到身心都得到提升的效果。但是大家也知道瑜伽的很多姿势都需要较强的柔韧性，为了达到这样的效果，很多人因此而受伤!因此，提醒大家切勿盲
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...人的整个生活。有些人天生快乐，无论发生什么，都可以放松，有些人整天不快乐。除了与环境因素密不可分的联系外，人格的形成与黄道十二宫有关吗？那么，黄道十二宫的个性和特征是什么呢？让我
栏目:十二生肖 作者:大话生肖
...太多的水也会引起尿床，白天可以适当活动转移注意力、放松心情，会改
栏目:女性 作者:吃出健康
提肛运动是指有规律的上提肛门，然后放松。很多人都知道跑步、打篮球之类的对身体有好处，其实提肛运动对于身体也有很好的功效。那么究竟提肛运动究竟有什么样的功效呢？一、提肛运动的功效与作用1、提肛运动能改善...
栏目:女性 作者:佚名
...。生理性原因：1.月经期间：在月经期间，由于宫颈开口放松，子宫内膜脱落，会出现宫颈和阴道出血，所以白带中可能会混有一些红色血丝。这
栏目:女性 作者:吃出健康