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艾灸以下穴位，帮助你温通经脉，改善虚寒体质：一、涌泉穴涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。《黄帝内经》中说：“肾出于...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1.虚寒体质、体弱多病人群。吃羊肉馅饺子对这类人群很有好处。羊肉性温热补气滋阴、开胃健力，对于脾胃虚弱的虚寒体质的人来说具有很好的食疗效果。体弱多病的人如果常食羊肉，可以避寒就虚、祛湿气、暖心胃，能有效...
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
...、红烧、清蒸均可。在寒风瑟瑟、冷气袭人的冬季，气虚体质者将鲫鱼与豆腐搭配炖汤食用，则营养吸收效果最佳。鲫鱼豆腐汤的具体做法是：
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
燕窝鱼胶羹能补养气血，去虚损，调理肠胃，改善虚弱体质。此外，若经常食用，还能美白淡斑，去除皱纹，使肌肤富有弹性，肤质水润、细腻。具体做法是：提前一晚将鱼胶泡发，然后将鱼胶用大火煮沸后转文火炖煮2小时，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...急剧变化挑战，孩子们更是容易生病。小孩炖什么汤增强体质？下面几款儿童营养汤帮助增强抵抗力，强壮孩子身体。一、小孩增强免疫力的汤1、香菇鸡腿汤功效：香菇
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
服用膏方须辨识体质本报记者 向佳进补圣品——膏方膏方，又称“煎膏”、“膏滋”，是最古老的方剂剂型之一。最早记录膏滋方的中医书籍是《黄帝内经》，而《内经》中的“春生、夏长、秋收、冬藏”养生原则为膏滋方的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
研究发现，如果是属于气虚痰湿体质的人群，那么不仅身形更加的肥胖，并且容易困倦，日常的饮食也更加喜欢油腻、甘甜类型的食物，并且每天的食量还很大。所以，想要好好的调养身体恢复健康，那么最好以及最有效的方法...
栏目:中医健康 作者:中医世家
夏天湿热体质喝什么茶最好？下面为大家介绍夏季祛湿茶的制作方法。希望对大家有所帮助。夏季祛湿茶的制作方法：1、薏米红豆粥：薏米30克，红豆30克，粳米100克白糖适量。将薏米洗净，浸泡2小时，红豆洗净，浸泡2小时。...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
产妇吃什么好,恢复体质的三款食谱大家都知道的，产妇在产后需要很长一段时间的恢复，这样的话可以让身体保持一个健康的状态。那么你知道产妇应该如何恢复体质的呢，其实有很多的方法哦，下面的这些养生的食谱就是不...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
对于痰湿体质的朋友们来说，我们在饮食的选择上就要注意了，如果我们能够给让自己吃的健康，那么无疑就可以让我们的身体更健康了哦，那么具体都应该在春季的时候吃什么好呢，下面就让我们一起看看春季吃什么能够调理...
栏目:春季养生 作者:生活常识网