大约有6,579项符合查询结果，库内数据总量为1,733,326项。（搜索耗时：0.0192秒） [XML]
每天晚上走路半小时能减肥吗？走步减肥的方法：动作1：平地甩手走 锻炼部位：肘关节、腕关节 能量消耗：7.9卡/分钟 地点：地势平坦的广场、街道平地甩手走主要是对全身关节的锻炼，是锻炼关节的灵敏度和灵活度。动作2：...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
我们用盖碗泡茶，其实手法是有很多种的，这些动作手法，跟用壶的手法大同小异，但是盖碗泡茶相对于壶，它的难度会增加一些，所以我们练习的时候，要把每个动作独立的做标准，这样才能在平时冲泡茶，或者茶艺演示的时...
栏目:茶器 作者:品茶
...种称作“外功拳”。 太极拳的“内劲”，是用意识指导动作，放松肌肉，动作螺旋式地划弧转
栏目:运动健身 作者:众妙之门
青龙探爪是龙爪探伸的动作，带有虚晃性质，属于侦察掌法。心意六合拳中龙形动作有青龙调膀、龙形裹横等，青龙探爪也是其中一个。 一、青龙探爪的练法 由轻步站下势，前脚略抬又放下，脚尖点地，双手同时往上起。左...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...并非要特地进行晨跑、做健美操等不可，其实只要在日常动作中，稍下点功夫，也可弥补运动不足的缺憾。只要稍加留心，有许多日常动作能锻炼身体，只要持之以恒，就能在不知不觉中受益。（1）
栏目:健康综合 作者:祝由网
...九十度角运转正好与任督两脉转法一样，但可正转反转。动作配合：如命君学过杨式太极拳就简单了，就是杨式太极拳的起式手绷起和履下的动作，但注意要划
栏目:百家论道 作者:网络
...只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。提膝运动：找一把牢固的椅子，...
栏目:运动健身 作者:佚名
冬季健身选有氧运动冬季健身的时候，要选择动作幅度较小且运动量大的运动，因为冬季寒冷，动作幅度小的运动，能让你更少的受伤害，运动的话可以选择像跑步之类的运动，可以消耗更多能量。中年人可选择快走、慢跑、爬...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
临床表现：1.睡眠时患者有典型的磨牙或咬紧牙动作，或醒着时有下意识地做这些反复动作，伴有嗄嗄响声。 2.严重磨牙症可使合面、邻面重度磨损。 3.严重磨牙症可导致牙周破坏，而使牙松动、移位，牙龈萎缩、牙齿“变长”...
栏目:健康生活 作者:佚名