大约有12,562项符合查询结果，库内数据总量为1,733,354项。（搜索耗时：0.0191秒） [XML]
...有多种原因，以下是一些常见的可能原因和处理方法：1. 睡眠问题：不足的睡眠会导致犯困，建议保持规律的睡眠，每天保证有8小时的睡眠时间。如果还是感到困倦，可以考虑改善睡眠环境，避免咖啡因等刺激性物质的
栏目:女性 作者:祝由网
睡眠质量差是什么原因？可能与精神紧张，过度焦虑有关失眠已经成为损害现代人健康的元凶，对于工作、生活、学习压力大的人群而言，能够好好睡一觉有的时候就是奢求，虽然很多人在该睡觉的时候，也都想尽快入眠，但失...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...各种各样的不适，比如大多数老年人群会出现食欲降低、睡眠减少以及便秘等现象。一旦反复出现这些问题，会导致老年人的消化功能快速下降，还会使得免疫力受到影响，内分泌功能也会发生紊乱，
栏目:健康生活 作者:佚名
男士如何选择合适睡衣,健康睡眠从穿着开始四个技巧教你选择合适的睡衣1、面料的选择目前市面上除了较为常见的纯棉和真丝面料之外，更有了更多的选择，例如织锦缎、印花富春纺、丝盖棉。这些材质的睡衣不但柔软舒适，...
栏目:健康生活 作者:佚名
在很多人看来，喝茶是会让人失眠的。因为茶中含有的咖啡碱具有提神的作用，因此很多人认为喝普洱茶是会导致失眠的。但也有很多人认为，喝普洱茶不会导致失眠，因为普洱茶具有保健的功效。有些人喝普洱茶是会导致失眠...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
失眠数绵羊，越数越醒神。怎么办？别着急，伸出你的双手，广东省中医院治未病中心主任林嬿钊教你以下几招简单的按摩手法，帮你“揉走”失眠早入梦。1.按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按...
栏目:杂谈 作者:医案日记
经常性头晕头痛、耳鸣眼花、心慌气短、烦躁易怒，睡眠质量下降、记忆力减退等、如果你有上述这些症状，那么请注意，你的大脑可能已经处于慢性缺氧状态了！都市或成缺氧症“重灾区”氧气是维持人体机能正常运转必不可...
栏目:健康生活 作者:佚名
春季要预防感冒,保证睡眠不能节食春季到来，在这时候我们会发现，人体很容易产生感冒的情况，这是我们在春季的时候最烦恼的情况，春季的时候可以说是一年之中最容易出现感冒问题的时候，所以我们在平时就要注意做好...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
睡不着吃什么食物好目录晚上睡不着觉的原因影响睡眠的食物有哪些睡不着吃什么食物好睡不着觉吃什么水果缓解晚上失眠的食谱晚上睡不着觉怎么办现代人因为生存的压力经常会焦虑的睡不着，也就是常说的失眠。失眠不仅伤...
栏目:健康综合 作者:祝由网
我们每天约有1/3的时间在床上度过，枕头是睡眠“最好的伴侣”。千万不要忽略枕头，否则它一“生气”，我们的颈部、肩部就出问题了。中老年颈椎病发病率高，枕头是关键枕头与颈部的关系“亲密”，它们接触面积大、时间...
栏目:健康生活 作者:夏枯草