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1、对新陈代谢的影响体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样...
栏目:运动健身 作者:佚名
...，不能过食，尤其是高脂肪、高糖食物。2、适当的体质锻炼锻炼对于调整和维持生理功能的平衡有良好作用，也是避免肥胖最有效的办法。不过，锻炼方式因
栏目:老人 作者:佚名
现代哪些毒素危害男性健康新一毒：不锻炼进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。专...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
老人健身,动作不要太大生活中，老人们锻炼身体的积极性可谓最高，不过，老年人的关节、韧带、肌肉弹性都不如年轻人，协调性也在退化，所以，千万不能在锻炼的时候强求自己像年轻人一样，以免发生不适应的身体反应。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
瑜伽是大家很熟悉的一种锻炼方法，这实际上是属于很适合我们坚持进行锻炼的养生方法，这样对我们人体健康来说也是有好处的，那么具体我们如何进行瑜伽的锻炼比较好，这是很多人都不清楚的，下面就让我们一起看看具体...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
每天忙于上下班，周末时间又懒得动，于是长时间不锻炼成为了现在很多人的一种生活状态。但最近有研究报告显示，约44%长期不锻炼会使得很多人的身体提前衰老。为了抗衰老，我们需要加强运动锻炼，事实上，每个年龄段都...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...运动这句话很多人都听说过，但未必都能做到经常运动来锻炼身体。身体的机能是会随着年纪的增大而下降的。如果不能经常运动锻炼的话，那么对于保养身体来说是非常不好的。如果能经常锻炼身体的话，那么这些身体机能就...
栏目:运动健身 作者:祝由网
“用意不用力”实为太极拳的锻炼要领之一。然而，对于什么叫做“用意不用力”，人们却有着不同的理解。而对于“用意不用力”这一要领理解的正确与否，又直接影响到太极拳技艺和锻炼效果的不断提高。所以，要想不断...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...病毒、细菌等病原体刺激咽喉部黏膜造成的，可通过加强锻炼、多喝水、服用药物等方式阻止感冒进一步发展，详情如下：1、加强锻炼适当进行体育锻炼，能够促进身体血液循环，帮助提高机体免疫力，增强
栏目:健康综合 作者:众妙之门
湿气重胃胀的调理方法有改善居住环境、加强锻炼、饮食调理、药物调理等。1.改善居住环境患者应该改善居住环境，尽量避免在潮湿、阴暗的环境中生活，保证室内阳光充足、温湿度适宜。2.加强锻炼湿气重导致患者出现胃胀...
栏目:健康综合 作者:众妙之门