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...人们似乎随时都能睡过去，不是看着电视打盹，就是前一分钟还读着报纸，下一分钟就立刻进入梦乡;而一到晚上，老人们却躺在床上翻来覆去，怎样都睡不着。这种情况是为什么?褪黑激素减少导致失眠最近，来自以色列特拉维...
栏目:老人 作者:健康管理师
...早餐：1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的
栏目:健康生活 作者:佚名
一分钟手指梳头用双手手指从前头开始重复向后脑勺依次梳理。可以慢慢唤醒脑细胞，增强脑部血液流量，促进头部血液循环，对预防心脑血管疾病有益处，还可以养护头发。一分钟轻揉耳廓用双手手指沿着左右耳廓，从前向后...
栏目:女性 作者:中医世家
...。其临床特点是突然发作，突然停止，每次发作可持续几分钟至几小时，或几天。心率多在每分钟160-220次。由于发作时异位节律点起源不同，可分为房性、交界区或室性。前两种有时心
栏目:杂谈 作者:医案日记
...及作用。任何有生命的智能体，只要与白羊座相处超过十分钟，便能完全了解他们脑袋里的东西，直接简单到你只需要十分钟便能完全了解。除此之外，白羊只剩下利用开朗的
栏目:白羊座 作者:大话生肖
避免过劳的五条妙计1.早晨赖床5分钟早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床———侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身，容易引发心脑血管疾病，甚至造成意外...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...右）进行针刺，边捻转边询问病人感觉，一般病人均在1分钟～3分钟内病人喊“疼”的声音而获得
栏目:杂谈 作者:医案日记
...1、注意用眼休息平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...四卦默诵熟了，不过这很困难，但是每天如果能够抽出十分钟到十五分钟，坐在公共汽车上背诵，三个星期就默诵熟了。一般文章，论也好，述也好，句句有道理，还容易默诵；八卦的干三连、坤六断、震仰盂、艮
栏目:相由心生 作者:奇门遁甲
...，红糖适量。生姜洗净切成薄片，大米洗净后用水浸泡30分钟；2。锅置火上，放入清水烧开，将泡好的大米放进去，大火烧开转小火，加入姜片，继续熬煮40分钟。待粥粘稠
栏目:健康生活 作者:祝由网