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一)熟练套路 明确姿势所谓“套路”是指太极拳的整套架式。所谓“姿势”是指每个架式的动作结构。初学时主要重于套路熟练，方位正确。同时适当注意姿势的规范。经过一段时间练习后，套路已熟练，这时就必须侧重于姿...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...看。孝庄太后其实在生前从未做过皇后之位，在清太宗皇太极时期，当时的孝庄太后只是皇太极崇德五宫中排名最后的庄妃，当时的皇后是博尔济吉特氏，也就是历史上的孝端文皇后，她与孝庄太厚
栏目:历史探究 作者:众妙之门
外面有很多教太极拳的老师，怎样去找真正有功夫的太极拳传人及老师呢？ 答：从外形上看好似都差不多，但是否得到真传的还是可以略见一斑的。 首先，你要先看，看什么？识别的方法是： （1） 看是否上下相随； （2） ...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
常常看到练拳几十年的人没有入到太极拳的门。有的还练出来一身的毛病。看着很担忧，太极拳学是开悟，练是善体。有的人学练分不清，学是学套路，练是练技巧，恰恰把主要东西丢了。学拳先明理，理为纲，纲举目张，否则...
栏目:传统武术 作者:大道家园
皇太极死后,为什么长子豪格没有能继承皇位呢还不知道：长子豪格为什么没有能继承皇位呢的读者，下面小编就为大家带来详细介绍，接着往下看吧~公元1626年，也即明末清初这一历史阶段，努尔哈赤去世，皇太极受推举袭承汗...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
...5.生物原子细胞形成生命，是合理的生命与人类起源；6.太极与人类生命。地球生命和人类的起源，是个世人广为关注的话题。自古至今研究者众多，特别近几十年的争论更为激烈。笔者认为，任何学科的
栏目:道家 作者:荆十三
中国的太极拳史，是一部后人学习前人的拳法学习史，也是一部后人超越前人的拳法创新史。每一个真正有成就的拳家，必然有自己“从难、从严、过细”的学习过程，有自己“边练、边悟、边总结、边充实、边提高”的创新...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...打针，让全家人为我发愁！那年我38岁。听朋友说，练习太极拳可以改善身体素质！我想试试，就开始在公园随着大家一起学，老师在
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...，对于武术的“沉”而言，有的可能就是属于“浮”的。太极拳的“沉”究竟是怎么
栏目:运动健身 作者:众妙之门
八十五式太极拳口诀1.预备势第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。2.起势两臂前搓松下肩，与肩同高变下按，右手抹...
栏目:运动健身 作者:众妙之门