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点上方播放键收听本文语音版道教从祖天师张道陵肇始之初，就是一个社会实体，以黄老道、方仙道的理论为导向，冠以祭拜、规戒、科事、法忏等形式，外求仙境、仙方、仙药，内修道、修德、修性命，强调事生为本，事死为...
栏目:诸子百家 作者:佚名
药王孙思邈养生功法，降糖导引术，延年九转法每天练习，益寿延年{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v0d8b00c0000bt4jaelk
栏目:道家养生 作者:大道家园
“导引”一词，目前文献最早能追溯到先秦典籍《庄子·刻意》篇：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申(伸)，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”这里不仅表明导引的主要内
栏目:传统武术 作者:佚名
在我几十年摔跤生涯中，历经艰险波折，与各门派高手广交朋友，我的老师便是全国拳击和摔跤冠军、搏击大师卜恩富先生。他老人家曾拿多项冠军，深谙技击、摔跤之道，他在国内外所取得的辉煌战绩，除意拳、摔跤两位师爷...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
法诀一阳初动本无心，收炁必须先提根。吸从督脉升泥丸，呼由任脉降会阴。以神领炁行周天，后升前降转法轮。七口呼吸阳不缩，无孔笛吹要紧跟。无孔笛，两头吹，一提一降自然回。收炁古称是降龙，龙归大海不乱飞。玄酒...
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名
...进健康祛病延年的一种道家健身法（丘处机所创）。梳筋功法功效：梳通经络，排毒养颜，养
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名
有很多人问．太极拳练到什么程度才算好?凡练过太极拳的人都会说．天下没有一个人会说我的太极拳已经练好了，就是很多太极名家、大家也不会这样说。他们认为这些练功的基本方法也只是练好太极拳的一种手段．太极拳...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...的记载，后世许多文人武士也是依此来修身养性。站式练功法于唐宋时期日趋
栏目:国学文化 作者:白云仙院
法诀大周天，神宜凝，呼吸往来在蒂踵。消息引动相兼连，法轮自转是正功。真气上升后天降，真气下降后天升。四个呼吸不用鼻，功到气足自然灵。细引气，慢扇风，息往息来神入中。且忌烈火煮空铛，江里有水船可撑。真人...
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名
1、概述《黄帝内经》首篇指出：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”可见中医学早已形成了一整套祛病强身、延年益寿的系统理论与...
栏目:经络穴位 作者:荆十三