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一、简单的5个长寿秘诀1、起居有序，顺其自然：老中医多随四时而起卧，春夏晚卧早起，以应阳气之生长;秋季早卧早起，免受肃杀之气的戕伐;冬季早卧晚起，不使身体的阳气受寒气干扰。他们的睡眠是“先睡心，后睡眼”。...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
冬季养生法——药物保健一年四季，春生夏长，秋收冬藏，人亦应之。人体的阳气于冬季内藏，阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。几千年来，我国劳动人民皆已采用冬令进补，作为陈病强身...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、夏季养生保健常识有哪些1、夏季要降火祛暑夏天气温高，天气热，很多女性会出现上火的情况，在饮食方面，大家可以选择多些食用南瓜来降火哦。南瓜可以通过蒸煮或者切成丁煮成粥来吃都是非常好的选择，南瓜有补中...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、女性养颜美容必喝的秋季养生茶有哪些苦瓜茶此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。漠蓉茶漠蓉茶主料是肉苁蓉，它素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
夏季各类人群的养生法则五月已经逐渐进入了夏季，气温高，空气湿度大，人们要注意防暑降温。平时可多喝白开水，出汗过多时，最好喝盐开水，以补充体内丢失的盐分，保持体内的渗透压平衡，以确保健康。生活在南方的人...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
中医在日常养生中一直都有着非常好的运用，中医养生也是一门博大精深的科学，通过中医的方式来养生对自己的身体是非常有帮助的。那么你知道中医养生的方法有哪些吗?中医养生之道又是什么呢?下面您就一起来详细了解下...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
秋季怎么调理脾胃在秋季的时候很适合大家进行养生，在秋季的时候天气温度是会下降的，所以在这时候我们应该注意方法养生好才行，特别要注意饮食来帮助养生，这样对大家秋季健康是非常有意义的，那么具体秋季的时候我...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
春季养生的两个不宜要谨记春季虽然天气会明显的变暖和了，但是在早春的时候，天气还不是非常的稳定，这就给我们正常的生活和身体的健康带来许多的不便了，所以我们在春季的时候，也是需要一些养生的注意事项的，尤其...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
适合八月份的养生粥不能错过八月份是一个很特别的时候，这个时候是暑期班最火热的时候，孩子们都在选择自己喜欢的一些课程做准备，这个时候家长们也要注意孩子的饮食起居，注意多吃一些养生的粥品可以起到保护肠胃促...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
养生误区：老年人没有自卑感身边误区：很多人都认为，老年人一生中经历了不少风雨，积累了丰富的生活经验，对社会的观察和判断能力要比青壮年成熟，所以老年人不会有自卑心理。其实不然。一些老年人也有自卑心理，这...
栏目:健康综合 作者:苹果养生