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春分时节运动养生应遵循该时节的物候特点，动静适宜，以养情致、保健康。静坐养生早在战国时期，庄子就主张要摒弃私欲，在静中养生。明朝的王阳明继承发扬了这一学说，创建了静坐术。文学巨匠郭沫若年轻时疾病缠身，...
栏目:春季养生 作者:祝由网
夏日养生四宜夏日养生方法很多，些方法各有特点，适宜不同的人群。在此，笔者仅从中医学的角度，介绍夏日养生“四宜”——一宜养“阳”中医学认为，夏日属阳，阳气旺盛，正是大自然阴阳气化、阴消阳长之时，故为养阳...
栏目:杂谈 作者:医案日记
唾液养生有奇效唾液，就是口水，这看似寻常的口腔分泌物，古代养生家们均非常重视，称之为“金津玉液”。它的养生道理就是中医认为的：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”值得注意...
栏目:杂谈 作者:医案日记
男性春季养生保健的正确方法春天是万物复苏的季节，在这个季节里面大家一定要做好养生保健工作，特别是男性平时工作压力比较大，就应该让自己的身体保持健康状态，注意好好休息，做好养生工作，男性在春季养生保健方...
栏目:男性 作者:小爱
冬季养生做好这些可以远离疾病冬季养生也是一项非常重要的工作，冬季天气寒冷，气候干燥，我们是容易感冒上火的，所以我们在养生上是需要很好的进行注意，这样就是可以很好的避免患上一些疾病，下面小编就是为大家介...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
酷暑当令,睡眠养生进行时生季变化有规律，人的生活起居养生也都应该遵循规律；夏季天气夜短昼长，白天天气闷热，怎样才能睡得香呢，睡得好呢。夏季养生要会睡觉。睡眠时间夏季养生晚睡早起，睡眠时间不宜过长，头脑...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...讲究的是从内到外的调理方法哦，不同的人群选择的穴位养生是不一样的呢，你知道拍打经络这个动作吗，不只是一个简单的动作而已哦，可以有很好的养生的作用，不同的部位养生的效果不同，来看看这些具体的介绍吧。1、...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
目前随着人们生活水平提高，更多的人开始关注起养生，这时候一些具有养生保健的茶叶，就是众人的首选。须知喝养生保健茶，重在方法和时间。目前大家所熟知的养生保健茶，主要有红茶、紫娟茶、普洱茶等，而其中普洱茶...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
又到了换季的时期，很多老年人都加入了养生的行列，您可知道些养生小知识？来看看老年人春季养生知识吧，了解老年人春季如何养生，让您有一个健康的身体。第一，要谨防感冒春天气候多变，乍暖还寒，尤其是早春季节，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
春季喝粥养生,哪些粥预防哪些病春季喝粥养生一直是不少人群养生的方式，有些人只是知道对胃部好一些，但大家不知道有些粥是有预防疾病的效果的，那么，春季喝哪些粥预防哪些疾病呢，接下来，大道家园天然养生专家为...
栏目:春季养生 作者:生活常识网