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...1、增强肌力：通常在使用此仪器治疗的过程中，会促使肌肉组织处于兴奋状态，进而增加代谢能力，同时也可以使肌肉活动性增强，恢复原有的肌张力。2、改善血液循环：此种治疗方法主要是通过电
栏目:中医健康 作者:网络
...马上吃饭吗？练完瑜伽可以马上吃饭吗不能。练瑜伽时，肌肉的活动会使得身体的血液大量的供应给活动的肌肉，而内脏器官像胃、肠等消化器官的血流量则会减少，
栏目:运动健身 作者:生活小常识
...能力及预防并发症，否则，患肢不单会因缺乏活动而变得肌肉无力，严重者更会引致肌肉痉挛增加，甚至会有挛缩及关节僵硬和变形的情况，这样既会大大减低患者的活动能力，还会增加其
栏目:杂谈 作者:医案日记
...炼、忌进行抗争和竞赛点评：１、由于老年人运动器官的肌肉已开始萎缩，韧带的弹性减弱，骨骼中钙质减少，关节活动范围受到限制，在负重锻炼时，容易发生骨折，损伤关节、肌肉和韧带。２、老年人的呼吸肌力量减弱
栏目:杂谈 作者:医案日记
...就是营养吸收会少，没法运输到全身，所以四肢会无力，肌肉会消瘦，因为脾主四肢、主肌肉；另外，人的肺气就会弱，因为“脾土生肺金”，而“肺主皮毛”，出现头发没有光泽、掉发
栏目:健康生活 作者:槐米
...。健身后摄入碳水化合物能促进胰岛素的分泌。胰岛素在肌肉恢复过程中起三个重要作用：1。能把来自碳水化合物食物的糖“驱动”到肌肉中，为下次训练储备能量。2。能把来自蛋白质食物的氨基酸“驱动”到肌
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...锻炼“四忌”一忌进行负重锻炼。由于老年人运动器官的肌肉已开始萎缩，韧带的弹性减弱，骨骼中钙质减少，关节活动范围受到限制，进行负重的锻炼，容易发生骨折裂，损伤关节、肌肉和韧带。二忌进行屏气锻炼。老年人的...
栏目:运动健身 作者:佚名
...如下：1. 过度疲劳：女性长时间劳累或过度运动，会导致肌肉疲劳和张力增加，引起会阴部位的发紧不舒服感。解决方法是适当休息、放松身体和肌肉。2. 紧张焦虑：精神紧张、焦虑不安可
栏目:女性 作者:祝由网
...的严重程度进行锻炼和治疗。子宫脱垂可能会伴随着盆底肌肉损伤，如果子宫脱垂不严重，可通过盆底肌肉训练等方式，能够使盆底肌增加弹性，促进子宫脱垂恢复。子宫脱垂比较严重者可使用子
栏目:女性 作者:祝由网
持续运动可增强新陈代谢率，增加肌肉，而肌肉所消耗的能量比脂肪多，不容易因稍为多吃就急速发胖。烹调食物避免油煎、油炸，肥肉、猪皮、鸡皮、鹅肉皮等含动物油脂高的食物也要少吃。1、宜多吃蔬果蔬菜水果含有丰富...
栏目:饮食营养 作者:佚名