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...《心理学前沿》上的一项研究显示，纤维肌痛症患者听十分钟喜欢的音乐，不管是流行乐、民谣或者古典音乐，只要每分钟少于120节拍，就能减少疼痛感。2.有助集中注意力。下一次准备工作演示
栏目:心理健康 作者:中医世家
...酌）作法：先将山药去皮，切成细丁，再用慢火细煮约3分钟，放置闷热约5分钟，加入少量蜂蜜即可，亦可冰食。功效：山药含有丰富的胶质，针对胸部滋补。2.当归玫瑰茶材料：当归、玫瑰、冰
栏目:女性 作者:关爱女性健康
1.制熟粉：面粉装入蒸笼蒸熟(时间20分钟)取出冷却后，用粉碎机打细。即成熟粉。 2.制糕粉：将糯米以50～60℃温水淘洗4～5分钟，捞起摊在簸箕里滤干水分，次日以河砂（菜油制过的河砂）炒泡（不能炒黄），再用电磨磨成...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...荷叶、番泻叶各3克放入有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟，当茶频频饮用，或煎水每日坚持饮用，适用于咽痛，皮疹较多，疹色红，伴有便秘者。三参茶：太子参、丹参、苦参各5克放入有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟...
栏目:健康生活 作者:佚名
...。对于初练者来说，可以选择一个平缓的路面，速度为1分钟120步左右，锻炼时间从20分钟开始递增。
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...，以叶片舒展为度。2、杀青：杀青温度为100℃，时间为30分钟。3、揉捻：揉捻时间为3-5分钟，揉捻温度为80℃，
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...撕小块；2、锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可。温馨提示：枇杷百合银耳汤是一道营养丰富，味道甜美的汤，还有
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...猪腰。猪腰对半切开，去掉白色筋膜，洗净，用盐腌制10分钟，洗净切小块，再用料酒浸泡10分钟；2、枸杞子、生姜、葱、瘦肉洗净，葱切段
栏目:饮食营养 作者:佚名
...升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。功效：补
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5～10分钟，帮自己冷却一下过热的脑袋。2、循环不好、怕冷而不好睡的人，可以在家里腾出一些空间，练习倒退走路。每天练习20分钟，训练脑部平衡功能、调整新陈代谢，走...
栏目:老人 作者:祝由网