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现在的太极拳套路种类很多，但多半是断取传统套路、简化重编而成，而鲜有独出心裁者。简化的理由之一是，传统套路重复式子太多，冗赘而无必要。殊不知重复乃传统套路的精巧所在。其实，若想出功夫，原有的重复并非...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...类的遗传学、老年医学、心理学、营养学等。这里我想从太极拳与健康长寿的关系这一侧面，谈谈个人的一些粗浅认识。不妥之处，敬请批评
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...淋漓尽致，从而使“力发于足，主宰于腰，行于四肢”的太极运动真正实现“气遍周身不稍滞。” 第一种松腰法：上下蹲
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳周身动作复杂,开始学拳时,一般宜用自然呼吸,不宜强调配合腹式呼吸运动。应该在拳套熟练后再配合腹式呼吸运动。如果在练拳前后就单独练习腹式呼吸运动,较易掌握其呼吸方法；等到拳套练熟,一经指点,就容易把呼吸...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
拳歌头要顶，颈要挺，身要直，胯要坐动作干脆，发力刚猛挨、掤、挤、靠无处不到拳诀拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻；闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连；体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬；阴阳虚实急变化，命意源泉...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
善每个人的生活是人类当今最重要的任务之一，无论对于社会或个人来说，这个任务所提出的问题日益复杂。自然科学和工程学科必须为提供解决这些问题提供基础，像目前这样仅仅依靠零星的新成果是不够的；这个任务的复...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
针对媒体报道的《多种常见止咳药被检出硫磺 涉太极哈药等知名药企》一文，太极集团重庆中药二厂有限公司5月7日对此回应称，报道中提到的西安国联质量检测技术股份有限公司出具的橘红丸检验报告，存在诸多疑点。报道中...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
今天小编给大家准备了：代善与皇太极的文章，感兴趣的小伙伴们快来看看吧!大家都知道清朝开始有四大贝勒，皇太极承担了大任，要知道这皇太极也是贝勒。在这一阶段，这四个人的权力差不多相等，尽管皇太极是皇帝，其...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
太极拳是中华民族的文化瑰宝，是祖国传统文化宝库中的一颗璀璨明珠，它以势如金刚又似行云的魅力及强身健体的功效，化打合一的击技效果，深受人们喜爱。它既古老又新颖，既高雅又朴素，既健身又防身，既锻炼人的意...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
作为中华传统武术文化的太极拳，发端于道教，融汇儒家和佛家的思想，它不仅在强身健体，防身御敌，祛病延年方面有着特殊的功效，而且对人们的品德修养，为人处世等方面有着潜移默化的作用。道教的“道法自然”、佛...
栏目:运动健身 作者:众妙之门