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道家的气功养生术是通过对人体精、气、神，心身、心性的整体锻炼，使之与自然更为合谐统一，而达延长寿命，甚至长生的一种境界。其说：“若能游心虚静，息虑无为，服元气于子时，时导引于闲室，摄养无亏，兼饵良药，...
栏目:气功养生 作者:道医
气功疗法在古代文献中有多种说法，包括养生、导引、吐纳、静坐。其原理是以导引来使气功悠缓细匀地运气，可以有效调整神经系统的平衡，进而改善压力及疲劳所引起的大脑不适，让大脑充满活力。练气功得法，可充分发挥...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
道家气功养生六法 道家的气功养生术是通过对人体精、气、神，心身、心性的整体锻炼，使之与自然更为合谐统一，而达延长寿命，甚至长生的一种境界。 其说：“若能游心虚静，息虑无为，服元气于子时，时导引于闲室，摄...
栏目:道家养生 作者:大道家园
气功美容有什么功效 中医认为：人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系，只有脏腑经络气血功能健旺，元气充沛，才能润发美颜即所谓＂有诸内者必行诸外＂。气功美容就是通过调节体内...
栏目:运动健身 作者:佚名
健身气功的作用有哪些？下面就跟着小编一起来看看吧！一、健身气功能够促进生命的新陈代谢生命是指由核酸和蛋白质等物质组成的生物体呈现的生理过程，新陈代谢和自我复制是最基本的生命现象，随着生物的进化，生命现...
栏目:运动健身 作者:佚名
气功有益健康,三类人不适合气功是一种锻炼保健的方法，也是属于一种运动方法，这种运动可以运动到全身各个部位，而且还可以调理体质，具有滋补五脏，调理体质的作用呢。你知道气功的好处吗，对于一些不适合的人群，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
暗示是气功活动中一种客观存在的心理现象，在气功锻炼中对人体具有积极和消极的双面影响。暗示能帮助人入静，进入气功状态，协调平衡人的生理机能，但方法不当也可影响人的生理机能稳定，使之失调，久之会导致紊乱而...
栏目:传统武术 作者:佚名
著名气功师刘贵珍认为，练习气功要掌握以下要领。 （1）松静相辅，顺乎自然。松与静的关系密切，全身放松能促进入静，而入静后，也必然呈现全身放松，故两者是相辅相成的。所谓松，一方面是全身肌肉放松，这个松...
栏目:运动健身 作者:佚名
练习气功会出偏 人们在学练气功的过程中，会不断地出现一些练功效应，这些效应中，很多是正常效应，但有时也可出现异常效应。一些异常效应持续时间较短，经过适当调整后会很快消失。也有一些异常效应没有得到及时纠...
栏目:运动健身 作者:佚名
道家的气功养生术是通过对人体精、气、神，心身、心性的整体锻炼，使之与自然更为合谐统一，而达延长寿命，甚至长生的一种境界。其说：“若能游心虚静，息虑无为，服元气于子时，时导引于闲室，摄养无亏，兼饵良药，...
栏目:健康综合 作者:健康生活