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道家养生术我国古典的哲学包括儒、释、道这三大体系，但是这三大体系里面，只有道家重视今生，认为人生在世是件快乐的事。道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年，因而道家人物均以自身为试验，寻求、探索能够使人长寿...
栏目:百家论道 作者:网络
大杆子源于古代长枪术，长八尺以上为大杆。习武世家教习子弟时，先要学习中平枪和圈枪之法，有一定功力后才能用大枪。明代以前的沙家杆子和杨家大枪都很见功夫，往往枪功练成了，周身的整劲就练出来了，再练习徒...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
意拳桩法是意拳训练的入手之法，也是意拳训练的核心内容，意拳桩法训练的正确与否，关乎意拳训练的成败。武术功力也有人称之为武术内力，意拳内行称武术功力为“东西”，一个习武者身上具备或不具备武术功力，行内...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
龟蛇同体，龙虎一身。腰胯摘开，怎么叫摘开？胯转脐不转，动胯腰不动。先练动与不动，这是矛盾螺旋要领。整劲，不是肌肉大块的整，而是内压密，鼓荡力厚实，好似大轮胎，充满了气。人的腹内，都有先天压强，丹田就是...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
六字诀现存文献最早见于南北朝时梁代陶弘景所著《养性延命录》中。陶弘景是道教茅山派代表人物之一，同时也是著名的中医学家。《养性延命录-服气疗病篇》中记载：“纳气有一，吐气有六。纳气一者，谓吸也；吐气六者...
栏目:传统武术 作者:佚名
法诀蟾光现，心莫惊，须知炉内丹炁充。虚室生白非是幻，三花聚顶暗室明。欲知舍利足不足，一盏明灯九转功。转罢一九闭目看，丹足圆月亮晶莹。有暗光，丹未成，继续温养再加烹。寂静犹似龙养珠，谨慎处女怀孕同。且戒...
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名
法诀舍利足，六景来，无根树上花正开。金光一现择静地，早结道侣备法财。二现止火不用风，四项不全花莫摘。五炁朝元归祖窍，三花聚顶见如来。龙又吟，虎又欢，仙乐齐鸣在耳边。身涌鼻搐遍体酥，丹田火炽两肾煎。马阴...
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名
阴跷穴功法秘诀：道家修炼的第一秘窍！王沐在《悟真篇研究》一文中，谈到了丹功四秘窍，其中的第一秘窍就是阴跷穴。它究竟秘在什么地方呢？为什么称之为第一秘窍？我认为这是值得研究的一个课题。经脉总源阴跷穴在经...
栏目:网络修道 作者:佚名
道医运用内炼元气之神奇功能与人治病，谓之“布气〃，即今人常谓"外气治病〃，"发功治病"。"布气"在早期道教中即已出现。葛洪《抱朴子.杂症》记三国时道士行气治病：“吴有道士石春，每行气为人治病，辄不食，以须病者...
栏目:气功养生 作者:道医
道医运用内炼元气之神奇功能与人治病，谓之“布气〃，即今人常谓"外气治病〃，"发功治病"。"布气"在早期道教中即已出现。葛洪《抱朴子.杂症》记三国时道士行气治病：“吴有道士石春，每行气为人治病，辄不食，以须病者...
栏目:百家论道 作者:网络