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如何能够快速瘦手臂,三大运动告别蝴蝶袖众所周知，当代人越来越重视自己的外在，这不但是对于自己爱美的追求，同时也是对于别人的一种尊重，日常生活中，有很多朋友都对自己的手臂感到不满意。那么如何能够快速瘦手...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
什么是太极太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。1.什么叫“太极拳”...
栏目:运动健身 作者:佚名
太极拳从内到外，从意气力，到精气神，无不是圆的运动。圆的运动最基本的两个力就是“一个离心力，一个向心力”。太极八法都应该以“离心力、向心力”为基础。显然太极八法的“捋、捌、採”都属于离心力的范畴；“...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳是将人体凸显成原本先天的爬行格局进行运动的典范，露于体外的圆的运动是体内做内的结果。细究起来，必须把体内爬行格局的动法，也就是人体内部做内功、外部呈现圆的运动的情况一一说清楚。非常难得的是，太...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...身健体的作用还可以修养心态，其健身效果、文化渊源、运动特点、武术内涵、韵律审美、交际娱乐、哲学思想等浓厚的中国因素,深受国人的喜爱。 太极圆转长寿功法系由我国著名武术家、武
栏目:运动健身 作者:佚名
...，天地间阴阳的变化已经悄悄转换了形势。立秋是一年圆运动的起点，阴阳之气由夏长转为秋收，由浮转为降，人体气血亦同，要开始为来年春夏的生长蓄积能量了。经过一个夏天的闷热潮湿，身体内积聚了很多湿气、热毒，
栏目:健康生活 作者:金钱草
...，天地间阴阳的变化已经悄悄转换了形势。立秋是一年圆运动的起点，阴阳之气由夏长转为秋收，由浮转为降，人体气血亦同，要开始为来年春夏的生长蓄积能量了。经过一个夏天的闷热潮湿，身体内积聚了很多湿气、热毒，
栏目:健康生活 作者:夏枯草
... 打太极拳，是中老年人喜爱且又十分相宜的一项健身运动，太极要练，我们在练的时候一定要记住并理解太极的八字要诀——慢、松、柔、刚、圆、匀、静、轻。 慢 行云流水，外形缓慢，内神活泼。练好步法，
栏目:运动健身 作者:佚名
...太阳在黄道上的位置，而黄道又是人们为了便于观测天体运动，自古以来沿着天球设定的一个虚拟圆带。因此，星座在黄道的位置固定，与人的出生日期有很大关系。那么，如何正确地判断自己的星座呢？1、出生日期出生日期...
栏目:十二星座 作者:佚名