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...拳，是一项身体运动，属于人体文化，通过具体的太极拳动作练习，是实现健身，防身，养身，修身，娱身功能的最直接，最基本，最重要的基础，是太极拳赖以存在的基础。太极拳是一种拳术运动，符合拳理，具有击技性。太...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...男人，娘里娘气，女生体相。女性化的男生体相好不好。动作矫揉造作女人魅力四射，身材性感，动作妩媚，吸引男人目光，异性缘极佳。倘若此种行为出现在男人身上，矫揉造作，男子汉气息全失，令人作呕。此
栏目:体相 作者:大道家园
...要求呼吸深长，细匀，纯任自然，不必去故意以呼吸配合动作。李雅轩先师曾说：“太极拳呼吸之道，主要是气沉丹田，鼓荡丹田内息，以与连绵不断之动作相应。因内息之鼓荡不停，亦自能抽动外面呼吸之气往来不辍，且深长...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...心意六合拳以“硬冲硬攻”的打法为主，是用连续的爆发动作打翻对手。但在实战当中对手不会像砂袋一样任凭拳打脚踢，而是会同时发出攻击动作，打到我方身体。这就需要练拳者不但要拥有强大的攻击能力，亦要有极为坚韧...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...；昏头昏脑；昏了头见了丈母叫大嫂相关歇后语早上洗漱动作描写作文1. 关于洗漱的动作描写 .《三国演义》 关羽 玄德看其人：身长九尺，髯长二尺；面如重枣，唇若涂脂；丹凤眼，卧蚕眉，相貌堂堂，威风凛凛。玄德就邀他...
栏目:歇后语 作者:民俗
瘦大腿动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，屈膝，双脚击掌。不仅有趣，还能减掉大腿内侧赘肉。美小腿动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，双腿伸直后，单腿用力抬高。可增加腿部力量，同...
栏目:运动健身 作者:佚名
坐姿动作一1、双腿打直坐在瑜伽垫上，手臂置于臀后地板撑地。弯曲右膝盖，将右脚踝踩在左膝盖外侧。2、吸气，左手向上伸直，吐气往右边扭转，左手臂环住右膝盖，身体开始慢慢的往右后方扭转。3、持续往右后方扭转，动...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
很多人的韧带非常紧，在做一些简单下压动作的时候就会出现疼痛的感觉，一般韧带比较紧的人在做劈叉动作的时候，就会觉得非常困难，所以在平时就应该要做好拉筋活动，让自己身体的柔韧性变得更好，下面就给大家介绍一...
栏目:健康综合 作者:祝由网
平板支撑这个动作，是近年来风靡全球的健身方式之一。很多健身的人都在做这个动作，甚至还有不少关于平板支撑的比赛与世界纪录。那么平板支撑有什么好处呢？一起来了解一下吧。平板支撑有什么好处1.缓解焦虑症和抑郁...
栏目:运动健身 作者:佚名
徒弟问我，你的太极怎么练得那么快，还没有掉式动作，我怎么就不会快练呢？我讲：宋门太极就是这么要求的，要求动作如抽丝，转变如闪电，发劲似炸雷，三年如果能盘好一套架子，就算你娃能行！第一要纯熟，脑子不加...
栏目:运动健身 作者:众妙之门