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我们想要让自己的身体变得健康，运动锻炼是必须进行的，但是我们选择工作忙碌，几乎是没有时间去运动锻炼的，爬到是我们运动锻炼的一个不错选择，我们可以很好的调整锻炼我们的身体，还能够很好的释放我们身体的压力...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
现在年轻人脖子部位的问题越来越多，比如我们之前讲到的富贵包——夺命包，再不重视就晚了！，颈椎病或将纳入法定职业病！你的颈椎还好吗？。我们今天要说的是肩周炎。 肩周炎，听起来好像跟年轻人没什么关系，但...
栏目:气功养生 作者:学健康
春季这样做可以提高免疫力春季的时候可以发现，是一个各种疾病高发的时候了，在这时候人体非常容易受到疾病的影响，从而患上各种各样的疾病，对我们健康影响还是非常大的，那么具体春季的时候我们有什么好方法可以增...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
文章目录一、老年人散步穿什么鞋好二、老年人穿鞋的注意事项三、老年人四季怎么选鞋老年人散步穿什么鞋好1、保暖的性能要好防止脚冻伤脚离心脏最远,血液供应较少,脚部表面脂肪层又薄,人的脚部表层降到15℃以下,就容易...
栏目:老人 作者:生活小常识
许多老年人都会患胃部疾病，其中胃下垂是常见病症。尤其是身体虚弱的老年人更容易产生胃下垂，胃下垂患者，经常感到小腹有疼痛的症状，特别是在吃东西时更明显。胃下垂是由于膈肌悬吊力引起，导致内部器官的韧带松弛...
栏目:健康生活 作者:佚名
如今好多明星都致力于练出马甲线，其实不光明星如此，几乎每一位爱美的女性都希望自己可以有马甲线，这样不论穿什么衣服都会显得很有型，杨颖撩衣晒马甲线，引起了一大批美眉羡慕的惊呼，想要知道如何才能练出优美的...
栏目:健康生活 作者:佚名
现在的成年人一般都缺乏体育锻炼，当然这里面有很多原因，比如没有专业的设备，自己很难坚持等等。如果自己真的有锻炼的想法，不妨去健身房锻炼，这样干扰更少，也更专业。去健身房锻炼的好处是什么？1、获得健康益...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
No.1，心急。估计很多人在锻炼的时候都觉得自己其实已经把身体完全打开，已经可以马上进行锻炼，其实并没有；也不要觉得自己当时的状态是非常的好，不需要热身，这是对你安全不负责。因为不热身的情况是容易让肌肉受...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、运动锻炼体质长期不运动的人，容易提早衰老。保证每天或每星期进行运动锻炼，可以有效锻炼体质，提高人体内部机能运作协调性，保持良好精神状态。利用运动延缓更年期，可以选择散步、大太极拳、慢跑、骑自行车等...
栏目:老人 作者:健康管理师
警惕男性夏季跑步的6个误区夏季炎炎，好多人都躲在阴凉的地方休息，但不乏有爱好跑步的人进行健身，不过你知道夏季跑步误区有哪些，这些误区会让你不自觉的就进入。那么夏季跑步误区有哪些？夏季跑步有什么误区？男...
栏目:健康生活 作者:妙手生春