老年胃下垂,饮食锻炼不能少(胃下垂的饮食与治疗方法有哪些？)

许多老年人都会患胃部疾病，其中胃下垂是常见病症。尤其是身体虚弱的老年人更容易产生胃下垂，胃下垂患者，经常感到小腹有疼痛的症状，特别是在吃东西时更明显。胃下垂是由于膈肌悬吊力引起，导致内部器官的韧带松弛，或内部压力降低，引起腹部肌肉松弛，进而导致胃下垂。正常胃在腹腔的左上，如果出现胃下垂，一些胃的正常功能会有一定的影响。

那么，该如何预防胃下垂呢?

1、饮食平衡。胃下垂患者大多体力和力量非常薄弱，再加上消化不良，吸收困难，容易产生身体营养失衡，会经常感觉疲惫和沮丧。

2、减少刺激。强烈的刺激性食物，如辣椒、姜、过量饮酒、咖啡、可乐、浓茶、等，可使胃下垂患者反酸，烧心症状加重。所以这些食物应该尽量少吃，同时少量喝些酒，多喝淡茶有助于减缓胃下垂的发生和发展。

3、对于老人胃下垂，适量的运动也很关键。如练气功，一些温和的运动，如打太极拳，对胃下垂的恢复很有帮助。主要是锻炼腹部肌肉，加上全身锻炼。专家介绍腹部锻炼的主要方法可以是模拟踏板自行车的动作，或做下蹲动作。还可以选择倒立，不过对于老年人有点难度，要谨慎对待。

4、防止便秘。在饮食中多分配水果和蔬菜，因为水果和蔬菜含有较多的维生素和纤维素，可促进胃肠蠕动，尤其是后者使粪便变得柔软光滑，可以有效防止便秘。还可以早上睡觉前喝一杯蜂蜜，以减轻和消除便秘，可以预防胃下垂。

所以，老年胃下垂的治疗是必须的，学会预防也是关键，身为子女要认真看待。因此，患者应注意在少量膳食的基础上，使饮食中的营养平衡。糖、脂肪和蛋白质的营养比例要适当，还要保证较低的脂肪摄入。最重要的是，要加强自身锻炼，可以有效治疗胃下垂。

胃下垂的饮食与治疗方法有哪些？

少吃多餐，以易消化的食物为主，适量高蛋白、高脂肪。蛋白与脂肪类食物在胃内停留时间长，多食会加重腹胀或腹泻。进食细嚼慢咽，使食物与唾液充分混合，有助于消化。不要吃过热或冷凉食物或隔夜剩饭菜。食后最好卧床休息半小时左右，保证充足睡眠，切忌烟、酒、浓茶及辛辣刺激性食品。

加强腹肌锻炼。可增强腹肌收缩能力，增加体重，将胃托起。仰卧起坐运动最适于胃下垂。每天1～2次，起卧次数因人而异，循序渐进，贵在坚持。另外气功、太极拳、胃按摩都有益于胃下垂调治。胃按摩在饭后1小时进行，从剑突下开始，向左顺时针环行按揉腹部胃区。按摩不能少于半小时。

药物治疗，首选中药。中药有养脾胃、助消化、理气血等作用，对胃很少有副作用。可服用胃下垂康复汤。助消化的西药可用或不用。禁用对胃肠有刺激的药品，如红霉素、喹诺酮类抗菌素、解热止疼及抗风湿类药。胃肠动力药（如吗丁琳）不适用治胃下垂，乱用反为其害。

胃下垂的饮食，食疗，胃下垂吃什么好

胃下垂可以试着做下这些菜，对胃下垂有些理疗作用
1、胃下垂药膳食谱
①猪肚黄芪汤
猪肚1个，黄芪200g，陈皮30g。将猪肚去脂膜，洗净。把黄芪和陈皮用纱布包好放入猪肚中，用线扎紧，加水，用文火炖至猪肚熟烂。食肚饮汤，1日2次，分4次2天食完。
②猪脾枣米粥
猪脾2具，大枣10枚，粳米100g。将猪脾洗净切片，放锅中微炒，再加入大枣、粳米，煮粥。可酌加白糖调味。空腹食，每天1回，半月为1疗程。
③莲肉山药粥
猪肚1个，莲肉、山药各50g，糯米100g。将猪肚去除脂膜，洗净切碎，把莲肉、山药捣碎，和糯米同放锅内，加水，用文火煮粥。早晚2次食完，隔日1剂，10天为1个疗程。
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胃下垂怎么食疗

胃下垂患者的饮食调理有六原则：
1.少食多餐；2.细嚼慢咽；3.食物细软；4.营养均衡；
5.少些刺激；6.防止便秘。
针对这六点的详细论述你可以参看

胃下垂的中医食疗有非常多，主要都是围绕补中益气、健胃消食、扶正除湿、升阳收敛。具体你可根据该人自身的情况以及手头上有的物料来做，要坚持经常食用。推荐如下几例：
（1）羊骨粥：取羊脊骨1具，捣碎，与清水2500毫升文火煎煮约60分钟，去骨，入粳米200克，共煨粥，可酌加葱白煮熟取食。每晨空腹服。适用于体虚、胃下垂、食欲不振者。
（2）鲫鱼黄芪汤：取鲫鱼1尾，洗净去杂，与黄芪40克、炒枳壳15克加水共煨汤。日服2次，食肉饮汤。可补中益气。用治胃下垂、脱肛等。
（3）枳砂牛肚汤：枳壳10克，砂仁3克，牛肚适量，调料适量。先将牛肚除去油脂洗净，加入枳壳砂仁调料等共煮，牛肚熟后饮汤食肚，亦可将煮好的牛肚做成其它菜肴。饮汤食肚。补中益气，和胃消食，适用于脾胃气许多之食后脘腹胀满痞闷，消化不良。食欲不振等症，是胃下垂，身体羸弱病人良好的食疗调养方。
还有很多种你可以看看

医疗方面建议你采用中药治疗，通过积极调理，使胃逐渐回复原位。
在药物方面正胃散是效果比较好的，主要适用于因多次腹部手术或特殊体质造成的后天性胃下垂及因此引起的腹胀、嗳气、消化不良、下坠感等诸多胃下垂症状。一般三到四个疗程可以治愈。
具体的你可以自己咨询下，关键是把病患的情况要介绍详细，（不要这样只字不提，呵呵，太难为人了）看看大夫的意见怎么样，适不适合服用。
正胃散的介绍你可参看

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