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...透支身体，很多年轻人都在做，快纠正！每天都在熬夜，睡眠时间
栏目:健康生活 作者:祝由网
解困第一招：夜间睡眠充足，中午小憩一会。根究人的生物钟，人最好在晚上11点之前进入梦乡，中午也要利用半个小时左右的时间睡一小觉，这样才能保证一下午的大脑活动。解困第二招：对于上班一族来说，针对上午和下午...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...很浓，放在卧室里，很长一段时间，会让人们兴奋，影响睡眠，严重会头晕恶心。所以不建议在室内保养百合花。 2、夹竹桃 这种花大家应该都很熟悉，颜色艳丽，看起来特别好看
栏目:风水 作者:大道家园
...度过的，所以说睡觉的质量对我们来说是非常的重要的。睡眠的质量高可以帮助我们缓解疲劳还能够对一些疾病有很好的调节作用，下面一起了解一下吧。睡觉这些姿势能缓解疾病
栏目:健康综合 作者:祝由网
...都不能太晚进行，因为这些活动太晚进行会影响到我们的睡眠休
栏目:健康综合 作者:祝由网
每个人24小时中有一半的时间都花在了睡眠上，睡觉虽然是可以养生，但睡醒后注意一些细节才能更健康。以下睡醒后的两忌三宜是女性朋友尤其应该注意的，为了您的健康，就一起来看看是什么吧。一、晨起两忌1、立即剧烈运...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...儿不睡觉大多情况下都是因为外部原因造成，因为他的浅睡眠时间长，因此外部的因素很容易就打扰到了睡眠。下面分析下新生儿白天和晚上不睡觉的原因：新生儿晚上不睡觉1、吃太饱或饿肚子了。
栏目:健康生活 作者:佚名
...宝来说也休息不好，晚上本来是宝宝长身体的最佳时间，睡眠不足，也同样会影响宝宝的生长发育，因此，妈妈断夜奶刻
栏目:健康生活 作者:佚名
...左右。谭焰认为，易发心肌梗死的高血压，在夏天夜间的睡眠质量下降，会出现夜间血压升高，加
栏目:杂谈 作者:医案日记
...杂念，坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。4、睡眠法：最好等到睡意已浓，立即上床入
栏目:杂谈 作者:医案日记