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每天有一个好的睡眠，能够缓解身体上的疲劳，消除一些不良的情绪。还可以使体内各个器官和系统进行自我修复，有助于免疫力的提高。但在日常生活当中，有不少人会出现一些不良的行为习惯，从而导致睡眠受到影响，很容...
栏目:健康生活 作者:佚名
抽烟喝酒最容易导致失眠！失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主...
栏目:健康生活 作者:佚名
没怎么合眼
栏目:猜谜 作者:国学梦
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体...
栏目:健康生活 作者:佚名
...成功，主要是促进血液循环系统的，喝了后人精神很好，睡眠好，还可以强壮身体，
栏目:中药常识 作者:小七
...能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？1、散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”
栏目:老人 作者:佚名
...士研究人员日前发表的一项研究成果显示，老年人常见的睡眠紊乱可能与老年人血液中的激素水平有关。瑞士苏黎世大学药理学与毒理学研究所史蒂芬·布朗等人比较了来自年轻和年老供体皮肤细胞的生理周期。他们发现，这些...
栏目:杂谈 作者:医案日记
东北网10月5日电 在最新一期的《内科学，Archives of Internal Medicine》杂志上，巴西学者报道，在睡前口服伟哥(西地那非)，可能会加重严重梗阻性睡眠呼吸暂停的呼吸问题。据路透社3日报道，伟哥药品说明书上注明的常见
栏目:杂谈 作者:医案日记
搓手、摩面是行之有效的传统保健方法，这一保健方法对睡眠也有一定改善作用。兹予介绍：(1)搓手：双手相互搓摩，摩擦手掌、手背、手指、手腕等部位，至双手发热。全息生物医学认为，手掌和第二指骨都是整个机体的一个...
栏目:杂谈 作者:医案日记