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晚餐吃那些食物不仅影响睡眠还损害健康晚餐吃哪些食物会影响睡眠的质量？这段时间好朋友向我诉苦，近来他总会失眠，听他详细的诉说之后才发现，原来造成他失眠的原因是晚餐吃了不该吃的食物，因为近段时间单位，需要...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...睡觉时总爱多穿些衣服。殊不知样做很不利于健康。人在睡眠时中枢神经系统活动减慢，大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张度减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很...
栏目:杂谈 作者:医案日记
人们能够拥有良好的睡眠质量是对人体健康来说很有帮助作用的。因为只有睡得好了，人们白天才会有更多的精力去面对自己的生活，而且身体也会得到很好的休养生息机会，有更健康的身体素质去维持机体平衡。但是春夏交替...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
睡眠是生命中重要的一环，如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，但是如果睡眠充足条件下还是总想睡觉最好就要到医院进行检查或治疗，因为这可能是一种疾病的作用——嗜睡。一般来说，怀孕后女性出现嗜...
栏目:健康生活 作者:祝由网
怀孕初期会嗜睡吗睡眠是生命中重要的一环，如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，但是如果睡眠充足条件下还是总想睡觉最好就要到医院进行检查或治疗，因为这可能是一种疾病的作用——嗜睡。但是，有一...
栏目:健康生活 作者:祝由网
怀孕初期嗜睡正常吗怀孕初期嗜睡正常吗睡眠是生命中重要的一环，如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，但是如果睡眠充足条件下还是总想睡觉最好就要到医院进行检查或治疗，因为这可能是一种疾病的作用...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
怀孕初期会嗜睡吗睡眠是生命中重要的一环，如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，但是如果睡眠充足条件下还是总想睡觉最好就要到医院进行检查或治疗，因为这可能是一种疾病的作用——嗜睡。但是，有一...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。此外，茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...个周期的作息节律。这个发现有助于人类昼夜节律失调和睡眠障碍方面的研究。日本北海道大学发表公报说，其医学教授本间研一等人发现了相关现象。
栏目:健康生活 作者:佚名
头从哪个方向睡觉更有利于睡眠(不要头朝东向西)老人说：要想睡得轻松，不要脚朝西朝东萌萌的儿子现在已经六个月大了，最近萌萌发现孩子的睡眠状况很差，总是睡踏实，也容易醒来。婆婆知道后，旋转婴儿床90张°，原本和...
栏目:风水 作者:大道家园