大道家园传统文化

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1931. 呃逆治疗预防 [5%]

...袋罩于口鼻外做重复呼吸,喝大口水分次咽下,做Valsalva动作(即深吸气后屏气,用力做呼气动作),以阻断呃逆反

栏目:健康生活 作者:佚名

1932. 浅谈四十二式太极剑独立步中的阴阳平衡 [5%]

国家四十二式太极剑竞赛套路,全套42个动作,其中独立步有11个,其编排合理,动作规范,造型优美。要做好套路中规定的独立步平衡动作,须加强基本功锻炼,提高肢体柔韧性和腿部功能是必不可少的先决条件。这里主要谈谈...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

1933. 撒科打诨 [5%]

拼音 : 撒科打诨 (sā kē dǎ hùn) 简拼 : skdh近义词 : 插科打诨、打诨插科反义词 : 感情色彩 : 褒义词成语结构 : 联合式成语解释 : 穿插在戏曲表演中,使观众发笑的动作与道白。亦泛指引人发笑的言语、动作。出处

栏目:成语 作者:大道家园

1934. 瘦腿普拉提 [5%]

...双脚也想上抬起, 身体形成V字的船式。保持自然呼吸,动作坚持10~20个呼吸左右,可以多次重复这个动作。2。然后身体恢复仰躺在地面上,双手抱住后脑勺,双脚脚尖绷

栏目:运动健身 作者:祝由网

1935. 压力大怎么解决 [5%]

树式减压作用:这是瑜伽姿势练习中的平衡性动作,能强化关节功能并有助于调节体态,帮助脊椎保持正直、健康的状态,使内脏器官保持正常功能。瑜伽理论认为脊椎的正直、健康与否将直接影响到各个内脏的机能。动作要领...

栏目:运动健身 作者:佚名

1936. 赵堡太极拳的背丝扣、十三式手法、七层功夫 [5%]

...推手中,在全身整体运转的基础上,背丝扣主要是从手的动作上表现出来。在练拳时,两手的动作总是一个阴,一个阳,不停地互相转换。一般来说一只手在上,另一只手就在下。两手的动作有顺

栏目:运动健身 作者:众妙之门

1937. 男人三大健身策略 [5%]

...身体的两侧打开,直至与地面保持平行。点评:在练这个动作的时候,需要的就是要能够坚持,感觉到肌肉酸酸的是最好的,但是就是在这个酸酸的时候坚持下来,那才能够达到效果,而且最应该注意的就是动作一定要慢,

栏目:运动健身 作者:佚名

1938. 如何减掉腹部赘肉 [5%]

如何减掉腹部赘肉瑜伽动作一:眼镜蛇式1.俯卧,双手在肩部下方,双腿并拢。2.吸气,双手臂慢慢伸直,并向上伸展整个身体前侧,眼睛向上看,保持耻骨着地的姿态并向后伸展脚部。保持这个姿势正常呼吸6~8次。(每次做这...

栏目:运动健身 作者:佚名

1939. 茶的倾诉 [5%]

凌晨起床,无论早与迟,意识支配我的第一个动作,便是伸手去我的工作台上拿过茶杯。然后出来,将昨夜的剩茶倒掉。然后刷牙、洗脸,再出来打开茶叶盒,取出茶叶,倒上开水,泡上一杯茶。这一连串动作,早已被我的思维...

栏目:茶常识 作者:小小茶农

1940. 常牵手的老人更长寿(9大长寿法包括哪些?吃什么可以更加长寿?) [5%]

常牵手的老人更长寿到了老年,夫妻间亲昵的动作少了,一些老年夫妻甚至连牵手这样简单的动作也因为“老夫老妻,还讲究那些干啥”而能省则省。殊不知,牵手这样的亲昵动作其实也是一剂长寿的“良药”。近日,据美国探...

栏目:杂谈 作者:医案日记