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...袋罩于口鼻外做重复呼吸，喝大口水分次咽下，做Valsalva动作（即深吸气后屏气，用力做呼气动作），以阻断呃逆反
栏目:健康生活 作者:佚名
国家四十二式太极剑竞赛套路，全套42个动作,其中独立步有11个，其编排合理，动作规范,造型优美。要做好套路中规定的独立步平衡动作，须加强基本功锻炼，提高肢体柔韧性和腿部功能是必不可少的先决条件。这里主要谈谈...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
拼音 : 撒科打诨 (sā kē dǎ hùn) 简拼 : skdh近义词 : 插科打诨、打诨插科反义词 : 感情色彩 : 褒义词成语结构 : 联合式成语解释 : 穿插在戏曲表演中，使观众发笑的动作与道白。亦泛指引人发笑的言语、动作。出处
栏目:成语 作者:大道家园
...双脚也想上抬起， 身体形成V字的船式。保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右，可以多次重复这个动作。2。然后身体恢复仰躺在地面上，双手抱住后脑勺，双脚脚尖绷
栏目:运动健身 作者:祝由网
树式减压作用：这是瑜伽姿势练习中的平衡性动作，能强化关节功能并有助于调节体态，帮助脊椎保持正直、健康的状态，使内脏器官保持正常功能。瑜伽理论认为脊椎的正直、健康与否将直接影响到各个内脏的机能。动作要领...
栏目:运动健身 作者:佚名
...推手中，在全身整体运转的基础上，背丝扣主要是从手的动作上表现出来。在练拳时，两手的动作总是一个阴，一个阳，不停地互相转换。一般来说一只手在上，另一只手就在下。两手的动作有顺
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...身体的两侧打开，直至与地面保持平行。点评：在练这个动作的时候，需要的就是要能够坚持，感觉到肌肉酸酸的是最好的，但是就是在这个酸酸的时候坚持下来，那才能够达到效果，而且最应该注意的就是动作一定要慢，
栏目:运动健身 作者:佚名
如何减掉腹部赘肉瑜伽动作一：眼镜蛇式1.俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。2.吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼睛向上看，保持耻骨着地的姿态并向后伸展脚部。保持这个姿势正常呼吸6～8次。(每次做这...
栏目:运动健身 作者:佚名
凌晨起床，无论早与迟，意识支配我的第一个动作，便是伸手去我的工作台上拿过茶杯。然后出来，将昨夜的剩茶倒掉。然后刷牙、洗脸，再出来打开茶叶盒，取出茶叶，倒上开水，泡上一杯茶。这一连串动作，早已被我的思维...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
常牵手的老人更长寿到了老年，夫妻间亲昵的动作少了，一些老年夫妻甚至连牵手这样简单的动作也因为“老夫老妻，还讲究那些干啥”而能省则省。殊不知，牵手这样的亲昵动作其实也是一剂长寿的“良药”。近日，据美国探...
栏目:杂谈 作者:医案日记