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...比如说年龄的增加导致能量的消耗减少等，控制蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例达到饮食治疗的目的。2.脂肪的控制一般来说，人体的脂肪的摄入占每天饮食的20%左右，适当的增加不饱和脂肪
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...óu出处 : 《纲目》来源 : 为豆种植物大豆的种子所榨取之脂肪油。化学成分 : 豆油的脂肪酸中，饱和的一般在10％左右，余为不饱和脂肪酸。前者主要是硬脂酸和棕榈酸，后者主要是亚油酸、油酸和亚麻酸
栏目:中药材 作者:中医世家
如何减少糖分摄入量甜食是很多人的最爱，而且甜食的种类比较多，很多人在吃了甜食后又会担心自己会长胖，其实并不是所以的甜食都会长胖，而且有一些食物含糖量并不多，夏季的时候很多人都喜欢吃甜品，那如何减少糖分...
栏目:健康生活 作者:佚名
局部减脂很难实现该怎么办?脂肪是很难局部消耗的，几乎接近不可能，也就是说你不能人为的只减某一部位的脂肪，因为脂肪是通过运动达到全身消耗的，脂肪的消耗牵一发而动全身，是不会通过某个动作定向消耗的。比如每...
栏目:女性 作者:中医世家
调查显示，广州３０岁左右人群脂肪肝发病率为２０％－３０％，上海某高校脂肪肝发病率为８．８％，北京某高校脂肪肝发病率为１１％。被称为现代“富贵病”的脂肪肝在我国的发病率明显上升，其中３０－４０岁男性占２...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...桃不要吃炸薯条，而是享用一袋坚果。核桃富含欧米伽-3脂肪酸，这种物质能使人在长时间内有吃饱感觉。一天吃8—10个核桃的人的体重和体脂肪减少得更多。与此同时，这些人的胰岛素水平降低了，从而有助于控制储存脂肪。...
栏目:老人 作者:祝由网
...部到后腿部分的肉称为腿肉，由于此部位整块都是瘦肉，脂肪含量极少，因此属于高蛋白、低脂肪且是高维生素的猪肉。一般人都可食用。营养价值猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
2017年4月18日 讯 / --近日，刊登在国际杂志plos one上的一篇研究报告中，来自哥伦比亚大学的研究人员通过研究表明，人们消耗食用油的不同类型或许会破坏其维持机体健康以及避免疾病的效应，比如糖尿病。研究者sanjoy ghosh
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...的功效与作用 食材简介动物奶油是由牛奶中的脂肪分离获得的。营养价值奶油在所有动物性脂肪中是较佳的一种，奶油和牛奶成分大致相同，但各组成成分的含量都有了改变，其中奶油的脂肪含量比牛奶约增加了2025倍...
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
饭后躺下来休息半个小时，再去做别的事情，这对于肝脏的保养，尤其是对患有肝脏疾病的人来说是非常有必要的。这是为什么呢?因为这样可以增加流入肝脏的血液量。我们在吃完饭后，身体内的血液都集中到消化道内参与食...
栏目:健康综合 作者:祝由网