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吴式太极拳，本来是杨氏太极拳的老套路，所以在早先一直被人们成为杨式而不是吴氏。自从已故吴鉴泉老师昔年在南北各地广泛传授这种老式的套路以后，人们为了不让她同杨澄浦老师的杨式套路混淆，才开始出现了吴式太极...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
人的身体就像一部机器,用了几十年,人到中年“机器性能”开始走下坡路,膝关节磨损加剧,肌肉力量逐渐下降减少。那你知道老年人如何强身健体吗?下面就和小编一起了解下。1、缓慢起床早晨醒来,不要急于起床,应先在床上仰卧,...
栏目:老人 作者:生活小常识
男人40岁后健身的八大准则大多数人会认为，人一旦上了年纪，运动就开始力不从心了。近日，美国《男性健康》杂志就指出，男性40岁之后，健身的状态会有别于年轻时，但如果注意以下8点，效果更好。1.不要低估自己的运动...
栏目:健康生活 作者:佚名
青少年注意力不足,教你几招锻炼对于青少年来说，保持专注的注意力是非常重要的，这样才能让青少年更好的去进行学习，全身心的投入到学习中是非常重要的，可以保持好的学习，但是如果说注意力不足，那么是容易影响学...
栏目:儿童 作者:小爱
养生有道。所谓最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，您知道吗？1饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质...
栏目:饮食营养 作者:半枫荷
有一些人平时总是忘东忘西，丢三落四，刚刚找到的东西，过一会儿又不知道放到哪里去了。现在出现这种情况的人年龄也越来越低龄化了，这和现在人的生活方式和压力有着很大的关系，下面小编就来给大家介绍一下，怎么样...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
蹲马步一次多长时间1、每天至少锻炼一次，每次锻炼累积时间不少于30分钟。2、每次锻炼开始是不能坚持30分钟的，那么可以分多个小节来锻炼，各小节时间累计最好能满30分钟。3、一定要坚持明天每个小节的时间逐步延长：比...
栏目:运动健身 作者:祝由网
所谓最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，您知道吗？1饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶...
栏目:健康生活 作者:半枫荷
一、频繁遗精的危害有哪些遗精是男性生殖腺 开始成熟的标志，一般开始于13—15岁。随着生殖器官的成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也不断分泌精浆，当精液在体内不断积蓄达到一种 饱和状态时，就会排出...
栏目:健康生活 作者:佚名
体力活动不足是全球性的公众健康问题，每年有超过500 万人因为缺乏体育活动而过早死亡。美国200 多名学者提出“体力活动缺乏综合征”，又称“坐以待毙综合征”。全球人都知道，我们每个人都需要更多的运动。然而，我们...
栏目:健康综合 作者:健康生活