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睡眠在24小时中，能够占到1/3的概率。这个时候我们的意识是不清醒的，只是躺在床上，让身体的部分器官休息。可有的人还做不到这点，经常的出现失眠，或者是睡眠时间过长的问题。据相关的睡眠调查数据报告显示，我国有6...
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐
抬头低头头晕可能是睡眠不佳所致，也可能是耳石症、颈椎病等疾病所致，需要根据原因进行处理。1、睡眠不佳如果患者近期睡眠不佳，存在睡眠不足、睡眠质量较差等情况，可能会导致大脑功能紊乱，出现抬头或低头时头晕...
栏目:健康综合 作者:医点通
夏季如何有效降火,提高睡眠质量多喝水夏季的时候天气炎热，因此我们就很容易出现上火的情况了，这样的问题是非常常见的，对于我们的影响也是比较大的，很容易导致口干、咽喉痛的情况，所以在夏季的时候降火就显得尤...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动，这些都会影响人的睡眠质量。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。2.性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...？睡多少决定你活多久！现在都用“大数据”说话，关于睡眠时间和死亡危险率的关系，国外也有多项大样本研究，研究的结果如下图。从图片中我们可以看出：睡眠时间
栏目:健康生活 作者:祝由师
睡觉是每天都在做的事情，只有睡眠质量较好，才能够保证精力的充沛以及体内激素的稳定。虽然睡觉看起来是没有什么值得探讨的事情，但如果睡觉的姿势不正确，不仅会影响睡眠的质量，同时还容易给身体造成多个伤害；比...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
失眠患者的禁口失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。中医认为失眠的原因很多，思虑劳倦、...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...很多人来说简直就是一场噩梦，大家都想拥有一个良好的睡眠，毕竟优质的睡眠质量是身体健康的前提。那么睡眠质
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...有了好的方式和方法，才能有好的调理。下面的这些调整睡眠缓解失眠啊或者是乏力的一些食物你可以试试，可以有缓解的作用和效果。1.土
栏目:健康综合 作者:祝由网
新生儿睡觉少的解决方法,为什么宝宝睡眠少一、如何解决宝宝睡眠少的问题爸爸妈妈们可以首先查宝宝的微量元素，如明缺失，尽快补上。各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开...
栏目:健康生活 作者:中医世家