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吃得好：营养均衡吃饭七分饱在《黄帝内经》中有“饮食自倍，肠胃乃伤”的记载，意思是如果摄入的食物过多，就会加重肠胃的负担，影响人体的消化和吸收功能，从而导致消化不良，产生腹胀、腹泻等症状。如果长期饱食，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
走路是我们每天都要做也是必须要做的一件事，我们也都知道步行有利于健康，但是你知道如何步行才是有利于健康的吗？你确定你真的是走对了吗？有规律地健走才能健康不是说只要是走路就是对身体好的，研究表明，有规律...
栏目:健康综合 作者:健康生活
1、你出生时母亲还很年轻 芝加哥大学的科学家们发现，一个出生时母亲年龄小于25岁的人活到100岁的几率是出生时母亲大于25岁的人的两倍。他们认为大概是由于年轻母亲最先受孕的是她最好的卵子，因此产生更健康的后...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
男人这么吃远离癌症食物杂而多样化，植物来源的食物为主随着生活水平的提高，肉类在每天膳食中的比例明显增加，而谷类的消费量呈显著下降趋势，蔬菜、水果等的消费量也依旧不足。只有杂食多种食物才能保证摄取较全面...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...那些患有心脏疾病的胖子可能比同样患有心脏病的瘦子更长寿。越来越多的研究表明，高bmi（即身体质量系数）有助预防死于各种疾病――即使肥胖曾是最开始触发这些
栏目:健康生活 作者:夕阳红
早上起床后，这几个好习惯，或许让你长寿健康，不妨一看随着近些年居民生活水平提高、生活和饮食习惯改变等影响，越来越多的慢性病也悄悄的进入了高发期，比如三高疾病、心脑血管病、肝肾疾病等。也正因如此，我们对...
栏目:健康生活 作者:佚名
早晚各一杯白开水 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有...
栏目:老人 作者:祝由网
你会洗澡吗？——也许这个问题过于简单。可是，你会健康的洗澡吗？洗澡也能保健或者致病，您可一定要了解哦！乐于洗澡大概是女人的天性，她们热衷于保持身体的清洁，无法容忍皮肤上的汗渍、污垢（哪怕这些汗渍、污垢...
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人是一个特殊的群体，进入老年的阶段，要注意很多的养生的问题，注意她们的饮食起居。如何让老年人更加的健康呢，一些养生的食材是必不可少的哦，下面的这些蔬菜类型就是不错的选择呢，一起来看看小编的这些介绍...
栏目:老人 作者:夕阳红
跟着小编一起探寻历史上真实的赵佗。此人名叫赵佗，出生在秦国时期，是秦始皇手下的一个武将。秦始皇统一六国之后，就把目光转向了岭南之地的百越地区。赵佗受秦始皇之命，和屠睢带领五十万军队，南下平定岭南。岭南...
栏目:历史探究 作者:众妙之门