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...癌等。但最常见的原因，一是饮食不当，食物过于精细，纤维素摄入量少；二是缺乏定时排便习惯。因此，改善便秘病人的饮食，对于便秘具有非常重要的意义。多食多渣蔬菜、水果和粗粮、杂粮。因为
栏目:杂谈 作者:医案日记
...豆制品。②多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜和水果含有丰富的纤维、维生素、矿物质。③经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。④每天限制盐的入量
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的，其中也含有一定的维生素、蛋白质、微量元素和膳食纤维，少量食用可以起到改善食欲、健脾开胃、促进消化、预防便秘的作用，通常不会引起上火，
栏目:健康综合 作者:医点通
牛蒡当中含有膳食纤维以及多种有益的微量元素，不仅能够促进血液循坏、减少毒素积累，还具有抗癌防老、润泽肌肤、降低胆固醇等作用，具有很强的保健功能。那么，要想挑选出既新鲜又优质的牛蒡，有哪些小技巧呢?牛蒡...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的
栏目:杂谈 作者:医案日记
...反而对身体有很多好处。蒜苗中含有丰富的维生素、膳食纤维素等成分，适量进食能够起到一定的健脾护胃、驱除体内寒气等作用;还能促进胃肠道蠕动，预防便秘。但蒜苗属于温性的食物，如果人
栏目:健康综合 作者:佚名
...各类人群，如现代人饮食普遍过于精细，荤多素少，膳食纤维摄入过少，饮水量少；
栏目:健康生活 作者:佚名
...者忌食。孕妇、产妇、哺乳期能吃，口蘑所含的大量植物纤维，具有防止便秘、促进排毒，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。还含有多种抗
栏目:健康生活 作者:中医世家
...蛋白质14．9克，脂肪58．8克，碳水化合物9·．6克，膳食纤维9．6克，胡萝卜素30微克，维生素E43．21毫克，钾385毫克，
栏目:杂谈 作者:医案日记
...水肿是淋巴液回流障碍，使淋巴液在皮下组织积聚而引起纤维增生、脂肪硬化，后期肢体肿胀，而且皮肤增厚、粗糙、坚如象皮，故又称“象皮肿”。可发生于外生殖器、上肢，以下肢为最多见。疾病描述动脉与静脉之间出现不...
栏目:健康生活 作者:祝由网