大约有6,579项符合查询结果，库内数据总量为1,733,326项。（搜索耗时：0.0192秒） [XML]
...校中推行实施。共分9节，68个八拍。本套操以基本体操的动作为主，动作幅度大，突出动作的规范、
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、同步式呼吸法每做一次动作进行一次呼吸，呼吸是在动作过程中完成的。1、肌肉收缩时瞬间闭气并快呼气，肌肉伸展时慢吸气。一般在负荷较重、仰卧位做动作或须固定肩带和胸腹部时采用这种呼吸方式。胸部练习时，为...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...，都有一套科学、完整的体系。 心意六合拳以整体大形动作的突然发力作为制敌手段。在与对手格斗时，当一个大形动作将对手压制住后，应随机发力，将对手击倒。心意六合拳大形动作的发力具备突发
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...脏功能的增强，而且流汗有助于身体排毒，并且各种瑜伽动作还可以挤压和刺激内脏器官，让全身都跟着一起运动。因为瑜伽动作里面，有非常多的伸展性动作，对
栏目:运动健身 作者:佚名
...4-6个月大宝宝4个月以后，宝宝的吸吮及吞咽液体食物的动作已成熟，可以顺利喝进奶类食物，而不容易流出来。此阶段开始，宝宝的舌头也变得较灵活，他会尝试利用舌头及口腔的动作，将嘴中的糊状食物或果汁进行吞咽，不...
栏目:儿童 作者:中医世家
...动障碍的患者，当病情稳定后，基本上能掌握翻身、坐起动作时即应开始进行起立动作与行走动作训练。1．站立训练：护理者扶持患者两肘，使其臀部离床站起。两腿分开5cm，先由健侧腿负重，逐步转移负重于瘫侧腿。待站立...
栏目:杂谈 作者:医案日记
仰卧板仰卧起坐是很多人非常熟悉的动作，由于在做的时候，多数人必须用双脚勾住一个东西才能使腰部着力完成动作，因此，在家里练习时，花一二百元买个仰卧板很合适。做仰卧起坐锻炼腹部的6块肌肉，快速消耗腹部脂肪...
栏目:运动健身 作者:佚名
小编推荐北宋时所创编的养生功法八段锦。八段锦动作简单易做，由八节不同动作组成的八段锦，具有保健、治病、康复等功用，每一段动作都有明确的健身目的，综合起来，则对五官、头颈、躯干、四肢、腰、腹等全身各部位...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
同完房擦拭有点淡粉色的血与动作剧烈、处女膜破裂、排卵期出血、月经出血、炎症感染、宫腔疾病、前列腺疾病等原因有关，需根据原因处理。1、动作剧烈如果同房时动作过于猛烈，有可能会对阴道黏膜或阴茎黏膜造成损伤...
栏目:女性 作者:佚名
...松腰的秘法，后来由气功学者庞明先生传出。蹲墙是一个动作简单而又效果显著的健身方法。说它简单，是因为蹲墙只有两个动作要领：一是面对墙壁，二是下蹲上起。就这样一个简单的连贯动作，若能认真练习会产生许多意想...
栏目:杂谈 作者:荆十三