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...起血压升高，但从长期坚持锻炼的效果看，有氧运动是有助于降低血压
栏目:杂谈 作者:医案日记
红色：带有红色的食物有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增加自信及意志力，使人充满力量。不过进食过量则会引起不安、心情暴躁、易怒，所以切记要适可而止。橙色：橙色色素------胡萝卜素，是强力的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...时期大脑皮层处于充分休息状态，不会出现思维活动，有助于消除疲劳，促进人体新陈代谢。如果睡觉时出现做梦情况，多数考虑处于浅睡期，因
栏目:健康综合 作者:佚名
...哪些呢?1、黑巧克力经常吃少量黑巧克力对身体有好处,有助于减少焦虑和压力水平。这是因为,巧克力改变了身体对压力的反应
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...：1、冬瓜冬瓜味甘、性寒，具有消热、利水的作用，有助于缓解嘴巴上火症状。而且冬瓜中还含有碳水化合物、维生素、钾、钠、钙、铁等成分，能够补充人体所需的营养物质。2、西瓜西瓜具有清热生津、解渴除烦
栏目:健康综合 作者:佚名
...基本修炼方式。在佛教、道教中是集中精神的方式，可有助于修道养性。长期打坐，能维持身体健康，思想宁静，据说，眼能看到奇景，鼻能嗅到异香；耳能听到妙音；舌能尝到甘味，身体感到轻松、有漂在空中的感觉；意识通...
栏目:传统资讯 作者:荆十三
...菜、水果、乳制品，这些富含高蛋白质和磷脂的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。癫痫患者同时还要注意饮食有节，克服偏
栏目:健康生活 作者:佚名
...是一种饮料，因为它有清新的气味和清爽的口感。它也有助于改善健康。本文将介绍如何正确制备薄荷绿茶以保持它的最佳口感和营养价值。首先，准备好所需的薄荷叶，并洗净。将薄荷叶切碎，可以使薄荷绿茶的味道更加浓
栏目:茶常识 作者:品茶
...映人体生理、病理变化，因此，读懂指甲中蕴含的信息有助于你了解自身健康。 从指甲颜色看气血健康人的指甲一般是粉
栏目:健康生活 作者:佚名
...体。双脚是全身健康的一面镜子。关注双脚异常变化，有助于及早发现某些疾病，为治疗争取时间。美国“网络医学博士”网站最新载文，刊出美国宾夕法尼亚足病医学院查尔斯·伯克教授总结的“双脚透露的健康问题”。1、脚...
栏目:健康生活 作者:佚名