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春季常喝水勤锻炼补充睡眠保健康冬去春来，气温回升，但是气温的变化多端让人们有些承受不了。特别是一些呼吸系统的疾病，在这个季节更容易出现。春天虽然有朝气，为了健康的身体，还是需要我们有一些预防疾病的常识...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
夏天防皮肤过敏应保证充足睡眠防病支招夏季皮肤过敏增多的原因主要和夏天气候特点、食物、服药以及蚊虫咬伤等因素有关，比如荨麻疹、血管性水肿、丘疹样荨麻疹、湿疹、特应性皮炎、颜面再发性皮炎、日光敏感性皮炎等...
栏目:杂谈 作者:医案日记
经过大量的科学研究发现，胎儿大部分的时间都在用于睡眠。而大多数的情况下，在母体怀孕6到10周的时候，胎儿的身体便开始具有一定规律性的活动，在此期间无论胎儿是睡着还是醒着，每小时的活动率会达到50次以上，他们...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因...
栏目:健康生活 作者:祝由网
预防失眠的方法失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...伦斯大学心理学家最新研究发现：有乱堆放杂物习惯的人睡眠状况差。心理学家将这种不良生活习惯称为“囤积症”，它是指一种强烈的占有欲，即使是最普通的物品也舍不得丢掉，并会乱
栏目:健康生活 作者:妙手生春
“顺”：养生跟着季节走古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。《黄帝内经》说：“顺天时地利。”这里的“时”，指的是四时阴阳，具体说就是春夏养阳、秋冬养阴。要养...
栏目:中医健康 作者:中医世家
我想要未来，是看得到............121..............................................................................................
栏目:饮食营养 作者:食养人
...但在怀孕期间，有很多患者会出现失眠症状，常常会出现睡眠不足，半夜容易惊醒，白天无精打采等，听从饮食上的调节可以缓解失眠。孕妇失眠吃什么饮食习惯的改变会影响孕期睡眠质量的好坏，所以均衡的饮食对于改善孕妇...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...上的退休女护士进行了跟踪研究。每6年对她们进行一次睡眠质量和睡眠时间的调查。研究结果显示，与每天睡7小时者相比，每
栏目:健康生活 作者:佚名