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处在备孕期间的女性一定要注意好自己的饮食，正确的饮食可以让身体更加容易怀孕，而且也会让孩子变得更加健康，备孕期间应该补充各种各样的营养物质，像是维生素，蛋白质对身体就非常不错，在日常生活里面就应该多吃...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
3种压腿的正确方法（供图/华盖）压腿是一种不过分讲求场地的运动，只要有攀登架、栏杆、甚至台阶，把腿往上面一搭，就可以开始压腿练习。我们刚开始压腿的时候，要求不能过高，两腿之间的角度要适宜，猛地跨上很高的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...用?什么情况不可以用?现在就让小编带着大家一起来了解正确贴创
栏目:健康综合 作者:生活百事通
正确使用公共健身器械-健身而不伤身1、腰背按摩器：按摩腰、背部肌肉，疏通经络，调整相关脏腑功能，提高人体抗病能力。人体紧靠按摩器，上下左右缓慢运动。该器材较适合于老年人。注意：用力适中，动作要由缓到快。2...
栏目:运动健身 作者:佚名
怎样才能安全合理地服用人参呢？在中药中被称为“参”的种类不少，如人参、西洋参、党参、太子参、苦参、玄参、丹参等，但我们平时进补所用多为人参。西洋参为益气养阴生津之品，党参、太子参亦有补气作用，但其补益...
栏目:饮食营养 作者:佚名
NO1 花生营养价值：花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。饮食禁忌：由于春节选购的花生，一...
栏目:饮食营养 作者:佚名
当你感觉到以下一个或几个症状：食欲不振、餐后腹胀、嗳气、上腹隐痛、排气多、大便中有未完全消化食物残渣时，便会说“我消化不良了”。其实，消化不良并不是一个独立的疾病，人的消化系统各器官既有明确分工，又有...
栏目:杂谈 作者:医案日记
茶叶爱吸异味，更怕潮湿、高温和光照。烘烤加工的成品茶极为干燥，用手指轻轻一捻即碎，是茶叶的最佳保存湿度。茶叶贮存的最佳温度为0～10℃。气温在15℃左右保存期不能超过4个月，气温在25℃以上，保存期不宜超过2个月...
栏目:茶常识 作者:茶百科
绿茶的品饮，大至有如下程序：1.选具：大凡高档细嫩名绿茶，一般选用玻璃杯或白瓷杯饮茶，而且无须用盖，这样一则增加透明度，便于人们赏茶观姿;二则以防嫩茶泡熟，失去鲜嫩色泽和清鲜滋味。至于普通绿茶，因不在欣赏...
栏目:茶常识 作者:茶百科
1、初生出生（第2天至10天内）婴儿游泳的水温应在37～38度；2、出生10天以后的水温缓慢降低；3、夏天温度控制在35度左右；4、冬天的温度控制在37度左右；5、春秋两季天凉的时候控制在36度。总的来说婴儿游泳的温度应在39度...
栏目:运动健身 作者:佚名