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适量饮用咖啡（每天不超过两杯）对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用，则会对肝造成损害，因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液。法国人是世...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，并不是食物的属性，所以柿子不能用湿热来描述。柿子富含氨基酸、维生素、纤维素等营养成分，且中医认为柿子属于凉性食物，味甘、涩，入心、肺、大肠经，具有清热、润肺、生津等功效，适量吃柿子可以缓解咽喉干燥、...
栏目:健康综合 作者:大道家园
...推荐每日吃至少2.5份蔬菜和2份水果。●含纤维食物：吃富含纤维的
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...看看。 1.痤疮饮食患者宜食用的食物 （1）痤疮饮食要富含维生素A的食物，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素A十分有益于上皮细胞的增生，能防止毛
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...滋味十分的清淡，营养丰富，称为餐桌上的美食。四季豆富含丰富的维生素c，还能为身体提供一定的矿物质成分，是食用价值很好的菜品，我们在生活中可以适当的食用。很多的人对于四季豆不了解，
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、富含丰富的蛋白质。对于健身人群，在通过力量训练之后，会对肌肉的肌纤维造成一定的撕裂，撕裂之后的肌肉对蛋白质有一定的需求。正好鸡蛋中的蛋白质在所有的食物，吸收利用率是最高的，可以帮助健身健美人群快速...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...中不经过发酵，因此保留了茶叶的天然色、香、味。绿茶富含茶多酚、氨基酸等营养成分，有提神醒脑、减肥健美、降低血脂等功效，常作为健康饮品。不同地区的绿茶也有
栏目:茶常识 作者:茶百科
...措施，避免感冒生病。在饮食方面，产妇应该要多吃一些富含蛋白质的食物，因为蛋白质可以帮助产妇使身体更快的恢复。产妇在身体完全恢复之前应该要避免进行性生活，因为如
栏目:女性 作者:吃出健康
...期所需要的营养成分，孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含钙、铁、锌等矿物质和叶酸、维生素B12等多种维生素；必需脂肪酸如a~亚麻酸、亚油酸、DHA等营养素，有些特别添加活性BL双歧杆
栏目:女性 作者:祝由网
...关。1、饮食调整：摄入足够的营养，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物。2、减少压力：采取放松技巧，如瑜伽、冥想
栏目:女性 作者:佚名