柿子是湿热的吗

湿热属于中医学上的致病因素，并不是食物的属性，所以柿子不能用湿热来描述。

柿子富含氨基酸、维生素、纤维素等营养成分，且中医认为柿子属于凉性食物，味甘、涩，入心、肺、大肠经，具有清热、润肺、生津等功效，适量吃柿子可以缓解咽喉干燥、口舌生疮等症状。但是脾胃虚寒者不宜吃柿子，以免加重脾胃虚寒的情况，引起腹痛、腹泻等症状。

湿热属于六淫中的两邪，若湿热蕴结于体内使脏腑经络运行受阻，可引起湿热证。患者会出现午后潮热、舌苔黄腻、舌质红等症状，此类患者可以适量吃柿子，有助于缓解湿热证的症状。

湿气重的食物有哪些？

1、中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。

2、酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。

扩展资料 平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米赤小豆汤中加一些桂圆同煮。

桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。

年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米赤小豆汤洗脸有奇效，或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。

参考资料：人民网-祛除体内湿气很简单 吃这15种食物

柿饼是凉性还是热性 柿饼吃多了会怎么样

柿饼是我们大家都很熟悉的一种食物，喜欢吃柿饼的人是非常多的，但是很多人在吃食物之前要了解其属性，那么柿饼是凉性还是热性？柿饼吃多了会怎么样？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

柿饼是凉性还是热性

柿饼是凉性的，性甘湿无毒，止咳化痰。柿饼的营养价值丰富，具有降压止血、清热润肠的作用，还可以用于治疗便秘以及咽喉痛等疾病，虽然里边有很多的营养，但建议少吃。柿饼吃的太多可能会长结石，所以一定要适量的吃。空腹的时候柿饼不宜多吃。柿饼最好不要和螃蟹以及红薯一起食用，对胃肠道不好。寒性体质或者是体质比较差的人群，应该尽量避免食用柿饼，尤其是有胃寒的老年人，不建议吃。柿饼含有蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷和铁。柿饼具有降压止血、清热润肠的作用。柿饼是凉性食品，柿饼是新鲜柿子脱水后获得的干燥产品，它保留了柿子中的大部分营养成分，也保留了柿子的性味。柿子特别适合在炎热的夏天食用。

柿饼吃多了会怎么样

1、发胖：由于柿饼中含有大量的糖类成分，食用过多会摄入过量的糖分，身体短时间内无法完全吸收代谢，逐渐堆积在体内，进而转化成脂肪，若是长期过多食用，很容易引起身体发胖。

2、寒气重：柿饼性味寒凉，食用过多可能会加重体内的寒凉程度，增强肠胃的滑利作用，若是一些肠胃不好的人食用，还可能出现肚子疼、拉肚子等不适反应，长期食用还会影响自身的体质情况，造成身体畏寒，比较怕冷的情况。

3、影响食欲：柿饼中含有不少的果胶及膳食纤维，食用具有不错的饱腹作用，如果一时食用过多，容易影响正餐的摄入情况，并且还会加重肠胃的负担，出现肠胃不适等情况。

4、湿热上火：由于柿饼的糖分含量丰富，过多食用不仅容易发胖，还可能加重脾胃的滋腻性，增强体内的湿气，导致脾胃湿气上火。

柿饼吃多了怎么补救

柿子属于不容易消化的食物，吃多了可能会由于消化不良导致恶心，呕吐，腹痛，腹泻等症状的发生。建议服用一些吗丁啉，健胃消食片，奥美拉唑等帮助消化的药物。在饮食上要注意吃一些清淡低盐的食物，平时多喝热水，不要吃太凉，太辣或者太甜的食物。如果恶心的情况没有好转的话，最好去医院最一个详细的胃镜检查，早日明确病因，及时治疗。柿饼性味过于寒凉，大量食用容易出现体质寒凉的情况，建议喝一点驱寒的茶水来缓解症状，另外，有胃胀的情况，可以服用温和调理肠胃的中成药四磨汤口服液来治疗，四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。

柿饼一天最多可以吃几个

柿饼虽然美味但是不能多吃，一般人在非空腹的情况下，每次吃不超过200克为宜，一天最多2—3个。柿饼体积挺大，不完全统计，估计一个有五六十克多重，根据食物成分表查询，一个柿饼的能量大约在300千卡。要知道咱们吃的一碗米饭也就116千卡，这么粗略一算，1个柿饼的能量就大约3碗米饭。所以，对于想保持身材的人来说，最好是少吃，一天吃一个足以。柿饼含维生素和糖分的含量比一般的水果高，一天吃一个可以满足人体对于维生素的需求，同时柿饼中含有的果胶能够促进胃肠的蠕动，对于便秘有很好的治疗效果。

身体湿气重的人，尽量少吃这几种水果

体内湿气重的人不适合吃这几种水果大枣
大枣虽然特别适合女性补血养生，但是体内湿气重的人却不宜食用过多。因为大枣含有的糖分较高，食用过多会影响脾胃运化的功能。导致湿气滞留，感到湿重腹胀。
柿子
中医认为柿子有着清热、止渴、润肺的作用功效，而现代科学发现柿子可以补充人体所需要的营养成分，有助于养生保健。但是柿子性寒，过食会损害脾胃，导致出现便溏、厌食等症状。
芒果
中医认为芒果有着益胃、生津、止咳的作用功效，现代实验研究发现芒果具有丰富的营养成分（维生素A、C、微量元素硒、钙、磷、钾、铁等）。但是需要注意的是，过食容易引起湿热。
温馨提示：体内湿气较重的人士，日常不建议过食甜食、油腻以及寒凉的食物（西瓜、甜瓜、火龙果等）。

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