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...表明，老人拥有的“趣味”越多，其生活质量越高，更有助于健康长寿。情趣 良好的心态是健康的基础，老人应做到心境开朗，少私寡欲，顺其自然，把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。乐趣 老年人应...
栏目:杂谈 作者:医案日记
新西兰一位生化学家指出，蜂蜜中的糖分有助于细菌的形成，从而导致龋齿的传统说法是不正确的。蜂蜜中含有一种酶，它可以产生一种氧化水能抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动。不过，蜂蜜的种类相当多，各种蜂蜜的抗菌...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...很重要睡眠质量不好怎么办，首先可从睡眠环境动手，有助于提高睡眠质量的环境应该是黑暗、安静、舒适、清爽，当然，还要不易被打扰。因此，卧室必须要安静，还要保持黑暗，气温在18℃至20℃左右。2、适当饮食助睡眠晚...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...主要成分是氯化钠，氯化钠在人体内能起到渗透作用，有助于将食物经过消化后产生的养分渗透到血液中，从而输送到人体各
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。2、每晚睡
栏目:健康生活 作者:佚名
...够预防和减少疾病的发生，促进身体健康。首先，绿茶有助于改善血液循环。茶多酚能够有效抑制血
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...的指甲里面反映出来。因此，读懂指甲中所蕴含的信息有助于你知道自己的健康状况。看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的
栏目:中医基础 作者:佚名
冬季游泳的好处1、有助于全身的血液循环。游泳时水对身体可以起到anmo作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。2、可以提高抗寒力和免疫力。游泳促进...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...果等，当中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，有助于保护卵子和精子免受自由基的损害。2、坚果类：比如核桃、开心果等，当中含有比较丰富的维
栏目:女性 作者:吃出健康
...的营养平衡，摄入充足的维生素、矿物质和蛋白质等，有助于提供身体所需的
栏目:女性 作者:吃出健康