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家庭保健始于一一双手在不足指甲大小的手掌皮肤上聚集着3000多种病毒微生物，每个指甲缝内可能有痢疾杆菌、肝炎病毒和沙眼衣原体等30多种。手上的细菌用清水冲洗可减少80%以上，用肥皂洗冲可减少90%以上。所以提倡餐前便...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...胀”反应，皮肤由紧变松，肌肉弹力下降。其中，女性在保健方面，最主要的是“三围”。第一，胸围。如果没有足够担负重力的胸罩去承托自身乳房的重量，久而久之，会加速乳房下垂和松弛。同时，也可使胸肌的致密结实度...
栏目:杂谈 作者:医案日记
<p>什么是保健按摩按摩的种类有哪些</p>
栏目:中医科 作者:七里香
预防保健1、咳嗽拔罐疗法主穴选定喘穴、肺俞穴；风寒咳嗽配风门穴；风热咳嗽配大椎穴。用闪火法拔罐，留罐8~10分钟（年龄较小的小儿罐内负压宜小，负压过大易伤患儿皮肤），小儿也可采用闪罐法，每日1次，3～5次为1个疗...
栏目:健康生活 作者:佚名
游泳的常见保健好处1、改善心血管系统的功能坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动性增大，心肌收缩变得有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。2、提高呼吸系统的...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
黑木耳的保健功效有哪些黑木耳对于我们来说是非常熟悉的，我们在生活中也是经常能够吃到黑木耳的，当然了，黑木耳不仅味道是非常不错的，保健功效也非常好哦，那些黑木耳的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起看看吧...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
麻油的适宜人群以及保健功效麻油是什么?是一种保健的食材类型，它就是我们经常吃的芝麻油，大家都知道芝麻具有丰富的蛋白质，氨基酸和矿物质，对于提高体质有好处，而且也可以有抗衰的作用。麻油的适宜人群是什么?有...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
孙思邈养颜秘方，药王养身保健方能治什么病|孙思邈养颜秘方，药王养身保健方有什么作用|孙思邈养颜秘方，药王养身保健方什么样真假辨别据说孙思邈活了一百多岁，并且孙思邈被誉为药王，这是因为孙思邈写了《千金方》...
栏目:中医健康 作者:中药大全
男性熬夜保健的必选食谱保健康男性熬夜是很常见的一个状态哦，如何去调理熬夜加班带来的伤害呢。其实有很多的方式和方法。男性熬夜加班会出现肾虚啊或者是体质比较差的情况，下面的这些保健的食谱就是不错的选择呢，...
栏目:男性 作者:小爱
...是通过食物中来摄取的，生活中不少食物都有着非常好的保健效果，接下来的我将为大家讲解关于男人平时要吃的五类保健食物，希望大家能够提供一些有效的参考。大蒜、
栏目:男性 作者:小爱