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在家健身注意事项1、一定要学会保护自己记住健身是为了自己的身体而做，切勿过量或过深，这都让你的身体状况受到损耗甚至受伤，因此在哑铃飞鸟的时候，可以找个教练给推介训练量，合理地安排训练时间或其他内容。2、...
栏目:运动健身 作者:祝由网
夏季游泳注意事项1、空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
拔罐注意事项第一：了解自己的身体情况以及检查用具在进行拔罐之前，我们一定要弄清楚自己的身体状况，了解自己是否有什么需要注意的禁忌。拔罐的方法有很多，不同体质的人群所需要的拔罐方法以及拔罐位置是不一样的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。怀孕饮食注意事项1、不宜高蛋白饮食：怀孕期间的高蛋白饮食会影响孕妇的
栏目:女性 作者:吃出健康
母乳喂养的两大注意事项产后母乳喂养是很重要的选择，对于婴儿和产妇来说都是很健康的喂养方法，可以让孩子更加健康的成长，还能让母亲今早的恢复健康。母乳喂养的优势你知道吗?母乳喂养过程中的一些注意事项还是需...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
益母草的食疗功效以及食用事项益母草大家都知道的吧，是一种很常见的中药材，它的作用是很强大的哦，你知道吗，它对于预防疾病是有好处的呢，益母草可以有很好的补气血，改善体质的效果，特别是对于女性来说，来看看...
栏目:中药常识 作者:祝由师
吃鸡腿菇的注意事项我们日常生活中见到的蘑菇的种类是多种多样的，比如我们经常在炒菜的时候离不开的杏鲍菇以及一些炸酱用的草菇等，而我们今天所说的鸡腿菇也是有非常多的功效与作用的，而且吃起来非常的美味可口，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
盘点牛蒡不适合人群以及注意事项牛蒡大家都吃过的吧，是一种中药材，也是一种食材，它是可以有治疗疾病的作用的一种食材类型，可以泡茶啊或者是煲汤等等的方法，而且还可以有养生保健的效果，但是不是人人都适合哦，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
吃槟榔芋的注意事项槟榔芋是比较营养，而且也是比较美味的一种食材，所以大家都比较爱吃。虽然大家都认可它的营养价值，但对于吃槟榔芋的注意事项却置之甚少，下面就让本文来为大家讲述有关知识，希望能对大家提供参...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...喜欢吃黑木耳的，但是大家要知道了，食用黑木耳的注意事项也是比较多的哦，下面我们就来一起看看食用黑木耳的注意事项吧。一、黑木耳的宜忌人群有出血性疾病、腹泻者
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚