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...事项1、在拉筋之前必须先热身；比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤的机会。2、在拉筋之时不要暂停呼吸；应该很缓慢及深深地呼吸；暂停呼...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...天热，人体正常情况下大量出汗，帮助人体散热，是人体体温调节的正常机制。中医认为，汗是人体津液受阳气作用蒸发从毛孔排出的液体。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可能是某些疾
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...喝运动饮料，补充电解质。酒后别睡电热毯饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有
栏目:健康生活 作者:祝由网
...重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊，甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...冒，对老年人的健康长寿很有意义。老年人感冒的特点是体温不高但全身症状重，如全身疼痛、怕冷、流清鼻涕
栏目:老人 作者:夕阳红
...响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后，最重要的就是给自己足够的时间，以恰当的方式把气体
栏目:老人 作者:中医世家
...后晕倒在厕所被急送医院。当时他面色苍白、大汗淋漓，体温不升，血压50/30毫升汞柱。入院诊断为多发性胃溃疡合并出血、失血性休克。经过为期一周的积极救治，在花费2000多元医
栏目:杂谈 作者:医案日记
...趾以外，全身其他皮肤都可出汗。通过出汗发散热量调节体温。夏天坐着工作，
栏目:中医健康 作者:中医世家
...初诊日期：2011年3月18日。患者诉5天前外感后出现发热，体温最高40.5℃,自服退热药，现热已退，仍手脚凉，白天一动就出汗，盗汗，饮水少，纳可，无鼻咽不适之症，无咳嗽，遗尿，便秘3年，大便2-3天1行，成形，有时稀，舌淡
栏目:经方与应用 作者:道医
...影响，各项生理功能均会出现不同程度的下降，为了保持体温，不妨多吃一些暖身的红豆。红豆富含淀粉，被人们称为“饭豆”，是生活中不可缺少的杂粮。《本草纲目》有红豆食疗功能的记载：“律津液、利小便、消肿、止吐...
栏目:饮食营养 作者:过山龙