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冬季气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。如果在这样的气候条件下，人们若不注意养生保健，身体就容易患病，使旧病复发。在注意保暖防寒的同时，专家建议可常常按摩腋窝、肘窝、膝窝来排排毒，或...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...天地之气而生，四时之法而成，春生夏长，秋收冬藏。故冬季养生应顺应自然气候。冬天是生机潜伏、万物蛰藏的时令。此时，水寒成冰，大地龟裂，人应早睡晚起，待到日光照耀时起床方好。不要轻易扰动阳气，妄事操劳。要...
栏目:杂谈 作者:医案日记
女性冬季滋补汤,抗衰老补气血女性是一个很寒冷的季节，这个时候要注意一些养生保健的方法哦，要注意如何滋补。女性很容易出现体质虚弱的情况，所以冬季进补是很重要的一个问题，来看看这些适合女性冬季的滋补汤，具...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
冬季的时候非常寒冷，在这时候人体就会因为寒冷的天气而导致身体健康受到影响，从而出现一些不适的情况，特别是容易被寒气所侵袭，从而导致胃部健康受阻，而且还容易出现感冒等问题的出现，那么冬季应该怎么养生，一...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季如何防感冒?冬季天气寒冷，人体免疫力下降，是感冒感冒等呼吸系统疾病的高发季节，这个时候一定要做好预防措施，不然会被感冒缠上，那么冬天如何预防感冒?盘点冬天预防感冒的方法，一起做好冬季养生吧。天气变化...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
冬季老年人应多吃“四冬”冬天是很多人都不愿意去经历的一个季节。特别是对于老年人这个人群来说更是如此，天气寒冷，老年人很容易出现一些问题，比如说心脑血管的高发，骨质疏松等等的情况。冬季更应该懂得一些养生...
栏目:老人 作者:夕阳红
现代父母对孩子的健康十分关心，在寒冷的冬季，很多父母怕孩子受凉，习惯于给孩子准备热水来洗漱，这些父母的本意是为孩子好。但从养生保健的角度讲，冬季青少年最好是养成使用冷水洗脸的习惯，这样不仅有利于促进青...
栏目:儿童 作者:小爱
...目的。季节不同营养美食拾配也要跟着变化。简单说一下冬季如何搭配美食才能让身体健康少生病。冬季美食一、葱烧素参，葱白切成5
栏目:健康生活 作者:中医世家
冬季是个特别适合滋补的季节。本篇，大道家园就教给大家几道适合在冬天食用的可以起到食疗作用的小食谱。希望网友们能够学会这些食谱的做法，在冬天起到养生保健的作用。1、海带粥【做法】：海带10——15克，梗米10。...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
立冬食疗方立冬，表示冬季开始。冬季气候寒冷，先教你一首民间流传的“神仙粥”歌，易学、易记、易操作：“一把糯米煮成汤，七个葱头七片姜，熬熟对入半杯醋，预防感冒保安康。”而立冬之日，大家不妨做做下面介绍的...
栏目:杂谈 作者:医案日记