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...、味精、葱、姜、老抽、大蒜、玉米淀粉、胡椒粉各适量做法：将牛肉洗净、切薄片，放入小苏打、盐、老抽、淀粉、花生油腌制片刻;碗内放汤、盐、味精、胡椒面、老抽、
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...克、盐、白糖、胡椒粉、蚝油、生抽、香油、植物油少许做法： 干荷叶、糯米提前浸泡，大米、糯米蒸熟、取出、放凉
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本文关键词:春,夏,秋,冬 松仁炒玉米用到的食材 松仁 : 20g玉米粒 : 200g青椒 : 15g红椒 : 15g 盐 : 5g味精 : 3g 松仁炒玉米的功效与作用 改善肺燥咳嗽，皮肤干燥。 松仁炒玉米做法 1.将青、红椒洗净，切
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本文关键词:夏,秋 南瓜百合甜点用到的食材 百合 : 250g 南瓜 : 250g 白糖 : 10g 蜂蜜 : 适量 南瓜百合甜点的功效与作用 润肺止咳，润肠消脂。 南瓜百合甜点做法 1.南瓜洗净，先切成两半，然后在瓜面切锯齿形状
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...利咽化痰，可用以治疗咽喉干燥、疼痛等病症。 沙棘汁做法 将新鲜沙棘洗净，以件捣烂如泥，并用干净消毒纱布绞取果汁。 沙棘汁宜忌 在果汁
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本文关键词:秋 葡萄醋用到的食材 葡萄 : 1000g 白砂糖 : 250g 酒曲 : 适量 葡萄醋的功效与作用 抗衰老。 葡萄醋做法 葡萄洗过晾干，并将酒曲捣碎。葡萄连梗带皮捏碎，与白砂糖、酒曲混合放入罐中。把罐子盖好，天热只需一
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...适于食积腹胀、消化不良、腹痛泄泻患者食用。 山楂粥做法 糯米洗净煮粥，山楂去子在粥快煮成时放入，煮烂即可。山楂粥怎么做山楂粥
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本文关键词:秋,冬 油菜炒虾仁用到的食材 虾肉 : 50g淀粉 : 250g 油菜 : 250g酱油 :料酒 : 姜 : 葱 : 盐 : 油菜炒虾仁的功效与作用 强壮身体，提高抵抗力。老年体弱者可常食。 油菜炒虾仁做法 将虾肉50
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...00g羊肉馅 : 盐 : 南瓜饭的功效与作用 清热去火。 南瓜饭做法 将米和羊肉馅（两分肥八分瘦）和匀后放入盆中，加入适量的清水，水以没过原料3厘米左右为宜，放入蒸锅，蒸
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本文关键词:春,夏,秋,冬 白菜炒豆芽用到的食材 白菜 : 200g 黄豆芽 : 200g酱油 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量 姜 : 适量植物油 : 适量 白菜炒豆芽的功效与作用 健脾开胃。 白菜炒豆芽做法 将白莱洗净，切
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