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...睡眠系数报告显示，城市人群睡眠问题出现两个极端——睡不着和舍不得睡，工作压力大让近七成职场人士不同程度失眠，而智能手机的普及，让年轻人舍不得睡，睡眠问题引发的慢性疾病逐年上升。失眠的人想睡个好觉，却不...
栏目:健康生活 作者:中医世家
上午喝了茶叶晚上睡不着觉，一直想写点东西，今天终于下定决心，把自己的心路历程写出来。希望大家喜欢。谢谢大家。我叫王小波，今年35岁，在北京工作。我有一一个美丽的妻子李银河，她是我的初恋。我们相识于高中，...
栏目:茶常识 作者:茶百科
喝绿茶为什么会失眠睡不着？原因有三：一是绿茶中含有咖啡因，这种物质会刺激神经系统，导致失眠；二是绿茶中含有鞣酸，这种物质会影响肠胃消化功能，从而导致失失眠。第三种是红茶，红茶属于全发酵茶，茶多酚含量高...
栏目:茶常识 作者:茶百科
中午喝茶晚上睡不着是什么原因？如果你是这样的人，那么恭喜你，你的身体已经进入亚健康状态了。这个时候你需要调整自己的作息时间，尽量保持规律的生活习惯，不要要熬夜，早睡早起，多吃蔬菜水果，适当运动，这样才...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...人将脾气大称作肝火旺，其实肝火旺还有其他的表现，像睡不好就是其中一种。肝火旺是中医上的名词，是指身体上的阳气亢盛表现出来一种热象。出现了肝火旺还是要及时的治疗和调理的，否则会给身体健康和生活带来很大的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
晚上喝茶容易导致失眠，但是并不觉对，有些茶叶可以助眠，有些茶叶能提神醒脑。咖啡碱影响睡眠：茶是健康之饮，茶叶中含有多种对健康有益的成分，咖啡碱兴奋神经、益思作用为众人所知，因为其兴奋中枢神经系统的作用...
栏目:禁忌 作者:品茶
经常睡不着乏力四肢发冷易惊醒摘要:大家好，今天来跟大家再说一说失眠一些常见的症状，以及一些调理方法，建议大家点赞收藏转发给你身边有同样症状的人那么首先一点，大家要辨别自己是不是失眠，有一些人呢，可能最...
栏目:经方医案 作者:医案日记
...的一个健康问题，失眠是亚健康疾病，失眠之后，想睡又睡不着是非常痛苦的。年轻人失眠严重影响着第二天的上班效率，老年人失眠问题就更加严重了，不但影响正常食欲，还会导致很多疾病的发生。失眠吃什么水果好?失眠...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
喝绿茶睡不着觉的解决方法：1、多喝绿茶。绿茶中含有丰富的茶多酚，能够帮助我们提神醒脑，缓解疲劳。同时，绿茶中的咖啡碱还能够促进新陈代谢，加快血液循循环。2、多吃水果。水果中含有丰富的维生素，能够补充身体...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
晚上茶喝多了睡不着咋办？这时候就需要一个枕头了，不仅可以缓解疲劳，还能提高睡眠质量。但是市面上的枕头五花八门，什么样的都有，到底哪一款才是最适合自己己的呢？今天就给大家推荐几款好用的枕头，希望可以帮助...
栏目:茶常识 作者:品茶