大约有645项符合查询结果，库内数据总量为1,733,198项。（搜索耗时：0.0090秒） [XML]
1、午睡前活动10分钟饭后马上午睡，这时候大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，会引起大脑供血不足，严重的则可能产生反流性食管炎。最佳时机：中饭不要吃得太饱或太油腻，午睡前应该活动10分钟，以...
栏目:健康生活 作者:佚名
...近，美国哥伦比亚大学有机化学博士黄顶立出语惊人：“午睡会增加老人的死亡率。”他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告，向国人最认同的生活习惯———午睡提出质疑，并且认为午睡不能补充精力，相反可能增加心脑血...
栏目:杂谈 作者:医案日记
春困秋乏夏打盹，如果人们中午不午睡就会影响到下午正常的工作和学习，特别是忙碌的白领人群，若是没有掌握午睡的方法，就会导致下午头昏脑涨，这样就会影响到工作的效率。因此，有必要了解正确的午睡方法，这样才不...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
养生：想要精神好需敬重午睡以往西方人没有午睡习惯，但近几年，越来越多的西方人也开始“学午睡”，因为科学家发现：人在一天之中有两个睡眠峰期。第一峰期位于凌晨1—2点；第二个峰期位于中午1—2点，为次要峰期。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...睡午觉，长期如此对身体健康是非常不利的。趴在桌沿上午睡会压迫胸部，影响呼吸，使手臂发麻，而且也达不到使身体得到调剂休息的目的。午睡时间不是越长越好午睡时间以半小时至一小时为宜。时间过长会进
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...入睡，所以一般我们的睡眠都不太充足。很多老人有中午午睡一会儿的习惯。有效的午睡可以帮助改善大脑代谢，提高精神。但是，如果老人进行错误的午睡，会增加心绞痛、脑梗塞
栏目:老人 作者:夕阳红
...投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利用好午睡时间，使午睡睡得更健康、最科学? 趴
栏目:上班人群 作者:佚名
夏季适当时间的午睡对健康十分重要，特别对老年人是一种有效的“健康冲电发”。古人说：“长夏一日，可抵残冬半夜”，老年人尤其如此。自然规律是夏日夜太短，日太长，老年人又总是醒得早，容易神思恍惚，神经不支，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...午奔溃；因此相信很多人也都已经养成了"天塌下来都要午睡"的习惯。于是，我躺、我靠、我趴，坚决午睡主义！可是，相信很多人也和大家一样有这样一个疑惑--午睡后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法聚焦……总之，怎么越
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利用好午睡时间，使午睡睡得更
栏目:夏季养生 作者:祝由网