大道家园传统文化

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1581. 医生提醒:青少年小心这几个小动作引起前列腺炎 [6%]

前列腺炎的发病时间通常都要到成年后,但是事实上现在很多高中的男生也会得上前列腺炎这种疾病,这让很多家长朋友很是着急和疑惑。为什么高二这么年轻会得前列腺炎?中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科下尿路疾病专科副...

栏目:男性 作者:佚名

1582. 告诉你颈椎病预防的5个小动作颈椎病锻炼5字诀 [6%]

关于颈椎病的文章,我们也写了不少,可以查看之前的文章《颈椎病有哪些症状,我们该如果预防颈椎病呢?》。 得了病去医院治疗是一方面,但日常生活中自我预防也很重要。我们平时就有很多颈椎病锻炼的方法。 颈椎...

栏目:气功养生 作者:学学位

1583. 瑜伽排毒抗衰的几个招式很不错(排毒养颜的美容瑜伽动作) [6%]

瑜伽排毒抗衰的几个招式很不错你是不是也在经常用瑜伽的方法来锻炼身体?不同的人群选择的锻炼方法不同,现在很多年轻的男性和女性都会选择瑜伽,因为瑜伽是一种慢运动,不会有损伤出现,而且也会有很好的保健功效,...

栏目:运动健身 作者:饭后百步走

1584. 适合老年人的床上健身运动(适合老年人做的健身动作教学) [6%]

适合老年人的床上健身运动推背:双手平放于被推者的背部,自上而下,推至腰部。然后,用右手握拳,借腕力捶背,自上而下捶打数遍。此方法可以激活免疫细胞,达到疏通经络、调和脏腑、祛寒止痛的目的。捏脊:沿着脊椎...

栏目:健康生活 作者:中医世家

1585. 王培生对“用意不用力”的七点看法 [6%]

...有任何思想杂念,未动之前,用感觉思维的心理过程,想动作的要领、方法及动作运行的轨迹。前一动作开始后,随着运动而思考下一动作的开始、发展和结束。这样周期性地进行下去,直至练拳停止。“先在心,后在身”。太...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

1586. 女性瑜伽能否丰胸,教你按摩方法(什么瑜伽丰胸效果好?睡前瑜伽动作解析) [6%]

女性瑜伽能否丰胸,教你按摩方法瑜伽是非常好的一个运动锻炼的方法,在平时我们完全可以通过瑜伽来促进健康,特别是对女性朋友们来说,在平时就更适合瑜伽了,对我们健康是非常有好处的,不少女性都希望自己可以通过...

栏目:运动健身 作者:饭后百步走

1587. 想长寿先养腿!教你5个腿不老的动作,越早做效果越好 [6%]

有人说,脚是人体的“第二个大脑”。为什么会有这样的说法呢?脚是人体的健康枢纽,它足足有40多个穴位,且与人体经络交互错落,隐藏着成千上万条末梢神经。这意味着,人体的五脏六腑、躯干都与脚部相互呼应。一旦脚...

栏目:健康生活 作者:食养人

1588. 只需一个动作,血液瞬间充满全身!轻松打通六条经脉!(长寿补阳秘法) [6%]

跺脚跟长寿俗话说“树老先老根,人老先老脚”。我们身上气血不足的时候,机体也会为了保证重要脏器的功能和维持生命,而牺牲末梢。脚踝有六条经脉通过:足阳明胃经:下膝髌中,下循胫外廉,下足跗,入中指内。间其支...

栏目:国学文化 作者:黃老道家

1589. 这个动作能坚持9秒以上的,你就还不算老!50岁以上必测~ [6%]

免费关注...一般来说,喜欢站立的人,比喜欢躺着或坐着的人,身材更好。人的脚上有6条重要的经络通过,通过脚的调节,虚弱的经络就会感到酸痛,同时得到了锻炼,经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。而...

栏目:饮食营养 作者:槐米

1590. 冲奶粉这一动作直接导致宝宝气胀,很多宝妈天天在犯! [6%]

导读:很多宝妈跟护士君反应一个问题:“为何宝宝吃奶粉总是吐奶,胀气”?很多宝妈不得其解。但是宝宝这么小,是由于宝宝不爱吃奶的缘故了吗?还是奶粉有问题?那么各位宝妈有没有想过是不是在冲调奶粉的过程中有没...

栏目:健康生活 作者:妙手生春