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...。万病皆由气血起，颈椎病当然也不例外。如一些久坐不运动的人，脏腑气血就特别容易出问题。当脏腑出现气血虚亏不调后，就会使胆经和小肠经的供
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...活动。这项活动对人体的健康也有许多好处：其一，游泳运动的节奏性，便于呼吸动作与四肢动作有节律的配合，抑制了无关部位的活动，使大脑皮层较多部位得到了积极的休息。其二，水的浮力作用使人体的体重大部分被水的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...和维系。但由于许许多多的原因，如长期坐着办公、疏于运动、肌 肉下垂等，“水桶腰&
栏目:艾灸 作者:祝由网
瑜伽一项非常的受人们欢迎的运动项目了，当然，我们日常生活中适当的练习瑜伽，对于促进大家的身体的健康是非常的有帮助的，但是很多的小孩子们在生活中也想要练习瑜伽，我们大家要知道，小孩子们练习瑜伽的坏处也是...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...浅颜色的衣服可以减少热量吸收，穿起来比较凉快。夏季运动着装以
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...一点效率都没有。其实大家可以试着在饭后适当的做一些运动，这样可以有效帮助我们赶走疲倦感。1、打哈欠时张大嘴大脑是人体中对氧气含量最为敏感的器官，如果大脑缺氧，人就会感觉
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
你是不是因为不小心或是运动导致膝盖受伤的情况时有发生呢。一些骨质密度比较差的人就会出现这样的问题呢。如何避免膝盖受伤的情况呢，下面的这些生活小常识可以帮助大家有效的避免，一起来看看小编的这些具体的介绍...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...走，尽量将身体摆正。也可以将眼睛闭上，做原地踏步的运动，尽量不要离开原地太远。实际上像这样的练习，对于集中精力非常有
栏目:心理健康 作者:网友上传
...和肌肉，来看看这些正确的跑步姿势是什么，可以有利于运动。1、跑步时头
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...冰球的受欢迎程度是非常高的，因为冰球是更刺激的一项运动，特别是对抗性是非常强的，甚至还允许双方队员打架，那么到底是什么原因呢，一起看看吧。冰球为什么允许打架1、冰球这项
栏目:运动健身 作者:饭后百步走